Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Светик171 писал(а):

]Салатные листья, пол помидорки и огурчик, сбрызнула лимоном. И все.

Свет, маловато для ужина. Ведь можно и крупы добавить, или вариант овощи с молочкой.
quote="Светик171"]в 9 часов не выдержала и выпила 0.5 стакана кефира 1% [/quote]
Вот поэтому и не выдержала, а надо было кефир с овощами выпить.

Светик171 писал(а):

У. творог и кефир (не знаю правда, что к творогу добавить? я его не очень-то люблю)

Я с фруктами люблю, не так кисло получается. Или можно салатиком сделать -с овощами, чесноком.

Любо писал(а):

Уряяяяяяяяяяяяя я наконец-то защитила диплом!

Люба, молодец, поздравляю! Помню это приятное чувство свободы после защиты.