Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Татоша26
Танюша, тезка, спасибо за анализ моего меню, есть над чем задуматься. Действительно, на завтрак ем тонну, на ужин аппетита нет, а после 6 есть не хочу. Попробую распределить объемы еды более равномерно. Мне морально уже легче стало Видно пора тоже вести дневник и работать над собой, а то что-то грусть-тоска нападает.
Сегодня отправила дочку к бабушке на денек, навожу порядок и пеку пироги, да в магазин надо сходить. Еще бы для полного счастья упиться кр.сухого с подружайками, но придется, наверное, потерпеть до пятницы.
Сегодня ем так:
з. сладкий творожок с курагой, яблоко, конфетки, печеньки, чай.
о. вода, супчик из щавеля с рисом, яйцом и курочкой, воздушная запеканка из фарша, яблока, кабачка, морковки, лука, капустки, яичка со специями, чай.
у. куриные шейки отварные штук 6-8 с бульоном 0,1л, приправленные чесночком, зеленым луком и укропом, чай, вода.