Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Вообщем! Меню на сегодня, это как я поняла систему.
З (до12) - салат из овощей с фунчозой, кусочек кекса, стакан кваса.
О(~14:00)- кусок отварной говядины, огурчик, яблоко, чай без сахара.
У (18:00) помидор, творог, огурец. Чай с ломоном без сахара. После ужина чай, воду.
Я много пью так как кормлю грудью.
Девочки еще такой вопрос. Можно я буду выкладывать сюда свое меню ну хотя бы неделю, а вы меня откорректируйте. Конечно если вам это не сложно.
Сегодня муж купит весы и сантиметр, я скину все свои габариты, уже точно в граммах А, то я взвешивалась последний раз у подруги 2 недели назад.