До - январь 2010. Моя первая попытка питаться по системе. Весила до 77 кг. Сорвалась.
После - это июнь 2011. С марта месяца 2011 года снова начала питаться посистеме и уже без срывов похудела на 9 кг. Весила в марте около 75 кг.
Результат меня устраивает. Мой рост 176-178 см.
Я не останавливаюсь на достигнутом и иду дальше. Вижу что нужно работать над бочками. Но основная цель достигнута. Я одеваю купальник и больше не комплексую.
Удачи всем начинающим и продолжающим!