Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Marphusha писал(а):

минеральная вода "Donat Mg"

Пила такую когда беременная была - врач выписывал по 1 литру в день - и со стулом проблем нет и отеки снимает и тошноту (при токсекозе)

ИрискаДВ писал(а):

, симА - это рыба лососевая,

Вкусная наверное Очень люблю рыбку любую - мясо почти не ем.

zamolga Оля добро пожаловать

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А у меня +100. Вчера вечером сильно закружилась голова, так сильно, что сразу стало тошнить и пришлось выпить 0,5 л воды на ночь . Встала с небольшими отеками.

100 гр уйдут, тем более водичка , мне что то тоже вчера так плохо весь день было и голова кружилась, и подташнивало - думала до вечера совсем не доживу - напилась вечером чая и спать в 9 часов легла

менюшка:
з. семечки, курага, помело (сушенное), 1 миндалина в шоколаде, кофе с вареньем, черный хлебушек.
о. вчерашний сырный супчик, салатик из капусты.
у. конвертики из капусты (фарш из творога зерненного, лука и морковки) запеченные в духовке без масла, огуречно-помидорные башенки с творожной пастой (творог мягкий, зелень, чеснок, соль, перец)