Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Ирина аккуратней!!!!!!!!!!!!!!!!

Marphusha писал(а):

минеральная вода "Donat Mg"

Пила такую когда беременная была - врач выписывал по 1 литру в день - и со стулом проблем нет и отеки снимает и тошноту (при токсекозе)

ИрискаДВ писал(а):

, симА - это рыба лососевая,

Вкусная наверное Очень люблю рыбку любую - мясо почти не ем.

zamolga Оля добро пожаловать

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А у меня +100. Вчера вечером сильно закружилась голова, так сильно, что сразу стало тошнить и пришлось выпить 0,5 л воды на ночь . Встала с небольшими отеками.

100 гр уйдут, тем более водичка , мне что то тоже вчера так плохо весь день было и голова кружилась, и подташнивало - думала до вечера совсем не доживу - напилась вечером чая и спать в 9 часов легла

менюшка:
з. семечки, курага, помело (сушенное), 1 миндалина в шоколаде, кофе с вареньем, черный хлебушек.
о. вчерашний сырный супчик, салатик из капусты.
у. конвертики из капусты (фарш из творога зерненного, лука и морковки) запеченные в духовке без масла, огуречно-помидорные башенки с творожной пастой (творог мягкий, зелень, чеснок, соль, перец)

Chelsi писал(а):

ужасы какие!

Кать, спасибо за заботу , но никаких ужасов . Сейчас почти нет здоровых людей, а многие из тех которые считают себя здоровыми просто не знают о "подводных рифах", как и я не знала Все под Богом ходим

shevchonok писал(а):

этот вариант мне нравииииится гораздо больше

Думаю не тебе одной

ИрискаДВ писал(а):

Chelsi писал(а): больше так не делай... Катюш, я постараюсь. Но вчера....

Вчера было полное лунное затмение, и видимо не только лунное

Finik)) писал(а):

Ирина аккуратней!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, девочки я вас

TVik писал(а):

мне что то тоже вчера так плохо весь день было и голова кружилась, и подташнивало - думала до вечера совсем не доживу - напилась вечером чая и спать в 9 часов легла

Может действительно луна виновата

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

TVik писал(а): мне что то тоже вчера так плохо весь день было и голова кружилась, и подташнивало - думала до вечера совсем не доживу - напилась вечером чая и спать в 9 часов легла Может действительно луна виновата

может может
зависимость от луны какая-то

TVik писал(а):

зависимость от луны какая-то

Ага Интересно, у нас был прилив или отлив?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ага Интересно, у нас был прилив или отлив?

отлив сил это почно и прилив аппетита
С новой авочкой[URL=http://[censored smajliki]/smilie-114506631.html][/URL]

TVik писал(а):

С новой авочкой

Спасибо! Это у нас в храме на Троицу.

Привет! Я сегодня встала на весы и они мне показали 78,1кг. Как такое может быть? Вчера 80,1
было. Менять линейку не буду.
З. каша кукурузная с сосиской жареной
О. кабачки вчерашние ( в них фарш св.гов. и грибы тушеные на воде, а потом в духовке) и салат свекла с сыром чуть майонеза
У. Овощной салат (зелень, салатные листья, помидор, огурец, перец, редиска) и апельсин

Привет мои хорошие! У меня сегодня +200
У кого отвесики и у кого держатся вчерашние отвесики-поздравляю!!!
Кстати, всем спасибки за внимание и теплые слова насчет моей авочки, ооочень приятно
Сегодня кушаю:
О-курочка, овощи
У-фрукты и овощи

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
С новой авочкой, Иришка!!! И со здоровьем аккуратней

у меня сегодня сменился десяток!
89,1


всё вашими и нашими стараниями

tempted писал(а):

меня сегодня сменился десяток! 89,1

Кукла Вики писал(а):

Я сегодня встала на весы и они мне показали 78,1кг

Здорово девочки!!!!!!!!!!!!!!! поздравляю вас

Кукла Вики писал(а):

они мне показали 78,1кг.

tempted писал(а):

у меня сегодня сменился десяток!

Поздравляю

Дашуля-ля
Даша, а у мамы как весом?

tempted
Кукла Вики
Девочки, поздравляю!!!

Котофейка
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-944990439.html][/URL]

Татоша26
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1213807911.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-797313063.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1213807911.html][/URL]

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Даша, а у мамы как весом?

сейчас позвонила, спросила.. говорит, что все вернулось

Привет, мои красавишны!
Сто лет не заходила, у нас столько новеньких! Всем добро пожаловать!
У меня дурдом на работе даже и не думает заканчиваться, так я уже начинаю забывать, как это - работать нормально. Системлюсь без нарушений, вес потихоньку снижается и объемы уходят. Начала курс массажа, а с физнагрузками никак не получается, во время работы это как-то моветон, а дома прихожу и только спать, спать, спать...
Сейчас Вас немного покомментю и потом напишу меню.

hala2 писал(а):

а это значит, что я системлюсь уже годик! Ушло 17кг, иду дальше!

Светулькин, поздравляю! Ты умничка!

Marphusha писал(а):

Я не старая, я давнишняя!

Выдержанная, как вино!

Светик171 писал(а):

И не удержалась съела 2 кусочка шоколадки, каюсь Но так сложно удержаться

А одежду в магазине выбирать на большую попу и выпирающий живот еще сложнее. Для шоколада нам дано утро.

Шаповалова писал(а):

пища так же приготовленная с любовью, будет легко усваиваться и быть только полезна человеку...

Эт точно! Я не готовлю, если настроение на нуле, мужа прошу или в кафе идем.

Iri$k@ писал(а):

Госэкзамен сдан на 5!!!!!

Ириша, прими поздравления! Дочка - умничка!

hala2 писал(а):

Что-то на завтраки мало кто ест ягоды-фрукты,

Светик,я ем.

shevchonok писал(а):

я тоже от вина один раз отвесилааааааааа так отвесилааааааа!!! Так что дерзайте

У нас дерзающие с утра у метро от своих дерзаний отходят для новых подвигов. Кстати, все стройные. Может к ним?

Rafiti писал(а):

Я вас всех очень ЛЮБЮ

Люба, выглядишь - отпад! Минус 10 лет!

Silvana писал(а):

У меня минус 20 кг!

Оля, результат супер!

Marphusha писал(а):

Кстати, у меня решена проблема с "комнатой задумчивости".

Маруся спасибо за подсказку.

zamolga писал(а):

Я тут новенькая! Принемайте!

Олечка добро пожаловать!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня плохое кровоснабжение левой стороны головного мозга, тромбофлибит

По осторожнее, береги себя.

Кукла Вики писал(а):

Я сегодня встала на весы и они мне показали 78,1кг.

Поздравляю Вика

tempted писал(а):

у меня сегодня сменился десяток!

Юля да ты просто молодчинка, так держать
Утро: Перловка с мясом, кусочек польского медовика
Обед: Рисовый суп, салат из помидорки и грудки курочки.
Ужин: творог с ананасом и ряженка.

Всем приветик!

Клуся писал(а):

что ж такое?

Светик, все будет, не грусти!

marina720511 писал(а):

....И в понедельник гос, эх дожить бы......

Мариш, УДАЧИ!!!!

ИрискаДВ писал(а):

Но я бы "умерла" точно, если бы не съела.

Маш, ну хоть бы чего-нибудь попроще съела , чё сразу хлеб то, да еще и с маслом?

zamolga писал(а):

Я тут новенькая! Принемайте!

Добро пожаловать!

Iri$k@ писал(а):

Отвес от разгрузки сохраняется пока.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А у меня +100.

Это ж водичка. УРАААААААААААААААААААААА, значит у всех вес закрепился, и у меня и еще -200гр. отдал.

tempted писал(а):

у меня сегодня сменился десяток!

Поздравляю!

Меню на сегодня: З) банановая овсянка, кусок запеченного кролика, кофе со сгущенкой, мороженое.
О)рис, салат с кальмарами.
У) мясо или фрукты и овощи. Девочки, наверное сегодня напьюсь , пока только не знаю чего, муж купит или системное вино или шампанское. У меня сегодня ДР. Так не хочется нарушать, у меня сейчас отвесная неделя.

Дашуля-ляСпасибочки!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-873147591.html][/URL]
zamolga
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-434631975.html][/URL]
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1232627943.html][/URL] С новой авочкой!

tempted писал(а):

у меня сегодня сменился десяток!

Кукла Вики писал(а):

Я сегодня встала на весы и они мне показали 78,1кг. Как такое может быть? Вчера 80,1 было.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-566638311.html][/URL]

Меню
З-кофе,конфетки,печенье,макарошки с тушенкой,огурцы
О-омлет с помидорами,ч.з
У-салат(огурцы,капуста,зелень),кефир

Татоша26
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-875867847.html][/URL]

Татоша26 Танечка с Днем рождения!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-247385223.html][/URL]Радости и улыбок тебе! И становиться только краше и краше!!!
Котофейка Катюша, поздравляю с Днем рождения!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-52724295.html][/URL]Будь счастлива!!!
Приветик девочки!!1
У кого отвесы мои позлавления!!!
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Дашуля-ля
С новыми авами!!!
Новеньким привет!
полианна
Вспоминала тебя! Привет!
Кукла Вики
С отвесишем!!!

tempted писал(а):

сменился десяток!

Юля умничка!!!

IIslandSV писал(а):

А одежду в магазине выбирать на большую попу и выпирающий живот еще сложнее. Для шоколада нам дано утро.

Не в бровь, а в глаз Светуль!!! Спасибо за поздравление!!!

Татоша26 писал(а):

и еще -200гр. отдал.

Урааа!!!

Мое меню.
З.Черешня со взбитыми сливками
О. Запеченая рыба с салатом ищ помидор, 5черносливин
У. Пекинка с творогом и зеленью

Меню Паши.
З. Суши (много)
О. Суп грибной, кусок рыбы запеченной, греча, 2 печеных яблока
у. Огурец, помидор, лук с творогом

Татоша26 писал(а):

У меня сегодня ДР.

Танечка С Днем Рождения!!!!!!!!!!!!!!!!! Желаю тебе огромного счастья и исполнения всех твоих желаний!!!!!!!!!!!

Татоша26 татоша 26 стала татошей 27!! ))))
Искренне поздравляю!!!!

IIslandSV писал(а):

У нас дерзающие с утра у метро от своих дерзаний отходят для новых подвигов. Кстати, все стройные. Может к ним?

мда.... я вот давно заметила, что эти синеносики не толстые совсем!...
может спиться
хихихи

tempted писал(а):

у меня сегодня сменился десяток! 89,1

поздравляю!!!!!!!!!
молодчинка!!!!!

Кукла Вики писал(а):

Я сегодня встала на весы и они мне показали 78,1кг. Как такое может быть? Вчера 80,1 было.

классно же!! радоваться надо !!
Но у меня такой СКАЧОК на 2 кг тоже был... сейчас килограмм вернулся...
всё стало на свои места... просто может от жары-волнений-воды-.... может луна не в ту сторону светила ночью
всё будет хорошо! главное чтобы так неделю не продолжалось-тогда стоит заволноваться!

Дашуля-ля ты правда на аве бусечка!!

Девочки,минус 0,7 кг за 5 дней
еще хотела спросить,никак не пойму, перцы,фаршированные можно на обед?Лук-морковь в фарш кладу сырые,подскажииите)
о- либо перцы,либо оладушки из цветной капусты по рецепту Оксаны Чехия
у-творог,кефир
С Днем Рождения,Таня! Желаю тебе новый гардероб нового размера

Татоша26

Желаю в этот день рожденья
Быть эталоном красоты,
От счастья радостно искриться,
Балдеть от сбывшейся мечты,
Почувствовать себя принцессой,
Но на горошине не спать,
Чтобы не дать возможность
Принцу, еще кого-то выбирать!

Aga писал(а):

перцы,фаршированные можно на обед? Лук-морковь в фарш кладу сырые,подскажииите

мясо+овощи (кроме картошки и батата) совместимы полностью на обед!
ещё можно туда гарнир из бурого риса и даже при желании - скрепить яйцом)))
главное помни - ни сметанки, ни майонеза в ним НИ-НИ!!