Диета доктора Дюкана

Kisuk писал(а):

Здравствуйте девочки! Хочу тоже присоединиться к вам.

Алла, конечно присоединяйся!!!! Мы всегда рады новичкам!!!

Kisuk писал(а):

"наела" диабет

читала, что данная система как раз очень удачно с твоим недугом справляется но все равно ты права, что вначале хочешь с врачом посоветоваться это правильно при начале любой диеты

Kisuk писал(а):

Скажите у кого есть проблема с аппетитом перед КД,кто как борется?

что мне нравится на этой диете, так это то, что с аппетитом не надо бороться! хочется кушать - кушай!!! но только разрешенное!!! можно печь себе тортики, готовить десерты (я желе делаю) и т.п. так что думаю с аппетитом справиться можно!

Werry писал(а):

ты вообще меня поражаешь- во сила воли!!!!!!!!!!!!!!!

да ладно тебе, я тоже срываюсь иногда, но стараюсь вовремя себя остановить... главное после срыва не махнуть рукой и не сказать себе что все напрасно и с новой силой кинуться наедать уже потерянное, а собрать себя в кулак и посидеть на Атаке пару-тройку дней, чтоб снова войти в ритм!

Долька шоколада писал(а):

и не могу удержаться не съесть 2 мороженого, булочек, копченой колбасы или селедки в 12 ночи.

Диля, мороженное тоже самой можно сделать системное, и булочки мы уже рецептами тут делились...селедку можно (без масла и немного) ты же ее килограмм не съешь? так 2-3 ломтика! колбаску копченую ну если очень прямо хочется, ну съешь пару ломтиков чтоб оскомину сбить, но не на бутере а просто, только с целью не сорваться на что-то более для нас неполезное!

Werry писал(а):

давай силу воли вырабатывать

Долька шоколада писал(а):

давай не бросай и не глупи как я, пожелеешь! зато представь какая будешь стройняшка, все вещи будут как на кукле, да и на пляж пойдешь как модель....мммм...

вот такой настрой мне нравится!