Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет! У меня сегодня ещё 100 гр отвалилось.
Моё меню:
З. каша кукурузная с сосиской, пол зефирки, оладушек
О. фарш св-гов в духовке с луком и помидором, гречка, огурец, помидор, перец
У. салат из св.овощей и апельсин