Диета доктора Дюкана

Ольга2912 писал(а):

делаю коричневого цвета текст т.к. рецепт подходит для любого этапа! а еще предложение у меня - может тему с рецептами отдельно создать?

отличная идея
Тоже хотела предложить, а то если нужно рецепт найти, приходится все страницы перечитывать Тут девочки уже много хороших рецептов предлагали, лично я их активно использую
Девочки, у кого хандра, депрессняк, КД и тому подобное! Держитесь, не сдавайтесь, мы с вами.
Для борьбы с обжорством предлагаю сделать запасы разрешенной еды: наварить яиц, намариновать мясо, йогурты нежирные купить, ветчины говяжьей, кого на сладкое тянет, держать под рукой рецепты нужные и необходимые продукты и т.п И как только Жора в гости, бежим к холодильнику, пришел, значит надо есть И едим все, что припасли. Разрешенные продукты держать поближе к дверце холодильника, а то, что кушает семья - подальше к стеночке, чтобы в порыве не схватить то, что нельзя .
На самом деле очень хорошо, что нет ограничений в количестве пищи. Хочется кушать, ешьте. Мне данный метод очень помогает