Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дорогусики мои

Цитата:

Систему можно изложить коротко: В обед мясо/рыбу нельзя с картошкой, макаронами и бобовыми (горох, фасоль), все остальное сочетается, на ужин мясо и яйца не сочетаются ни с чем, крупы сочетаются с овощами или фруктами, молочка так же с овощами и фруктами, крупы и молочка между собой НЕ сочетаются.

Вот это надо заучить и помнить всегда. Ну а если вы путаетесь все равно, то перед тем как писать меню или что-то кушать лучше раз 10 заглянуть в списки. Это лично мое мнение и мой совет