Живём и худеем по системе -60(глава 10)

zamolga писал(а):

а еще купила самое главное весы.

Какие купила?

tempted писал(а):

мужики в алкогольном магазине попадали

И УКЛАДУЮТСЯ ШТАБИЛЯМИ ШТАБИЛЯМИ Попробуй в ювелирном магазине утром еще минус-600гр. з-каша из пшеничн.сечки с медом,кофе, фундук; о-гречка с мясом с огр+пом-р,на ужин-броклли (аэрогриль)кефир.Делаю через день медов.массаж,БОЛЬНО!но результативно

annet13 писал(а):

TVik писал(а): а гранатовый соус нам можно на обед? нет, но ты НА ПОДДЕРЖАНИИ, тебе можно

ок!

N@t@lek писал(а):

Какие купила?

MAXWELL- стекло в Эльдорадо за 629 р. это я буду смотреть сколько я с вами отвесила

tempted писал(а):

одела туфли - каблуки 15 см и платформа около 2 см, юбочку-карандашик - начинается под грудью, заканчивается сразу над коленом и с разрезом сзади, заправила в неё белую блузку, расстёгнутую до причинной ямочки ну и широким ремнём ещё подчеркнула разделение юбки и блузки

Я представила , круто.

zamolga писал(а):

девочки как мне было плохо, но я выдержала

Оль, тяжело первые 1- 2 недели, а потом привыкнешь.

zamolga писал(а):

сковородку на которой можно готовить без масла, а еще купила самое главное весы.

Поздравляю с очень нужными покупками!

Меню на сегодня: З) картофель по-деревенски, бутер с колбасой и кофе со сгущенкой. В 11-30 кофе с кусочком вафельного тортика.
О)настой имбиря, макароны с сыром, овощной салат с йогуртом.
У)криспы, сыр, творог с зеленью и кофе с молоком.

девочки как с вами хорошо, я аж про одноклассники забыла

annet13 писал(а):

Иришка! тебе же говорят! больше надо, больше!

Ань, я больше не могу И так пьяная была

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

И так пьяная была

тренироваться чаще надо

annet13 писал(а):

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а): И так пьяная была тренироваться чаще надо

девочки, я смотр у некоторых привесы,вот и у меня неожиданность плюс ,0,6,аж руки опустились ничего не ела,в смысле,ничего неправильного,единственное воды много пила, но она вроде как и уходила

annet13 писал(а):

тренироваться чаще надо

Я 10 лет тренировалась - работала на вин заводе, в цеху по розливу вина Наверно нет у меня таланта пить

покаталась я на роликах всего пол часа. после этих полчаса осознала, сколько у меня лишней воды было в организме! облилась потом вся!! раньше по жаре тоже каталась - такого не было

девочки, не расстраивайтесь из-за привесов, если не нарушали - уйдут! я больше не буду волноваться я же всё делаю правильно, значит они не останутся

пс. у меня тоже отвесы большие от любого алкоголя

tempted писал(а):

сдавать Инге своё вес сегодняшний или вчерашний

Привет, Юля! Я тоже за последние сутки прибавила, поэтому буду сдавать вчерашний вес, который целую неделю продержался. А там видно будет. Доживет привес до след. пятницы, пойдет в табличку, нет - звиняйте!

Лилёшкин писал(а):

зато представь,МС пройдет, все устаканится и кааааааак пойдут отвесы

Лиля, ловлю на слове!
Эх, твоими бы устами... Надеюсь на лучшее!
А вообще, что-то за последние двое суток многие о привесах пишу. Как пить дать, результат лунного затмения!

Девочки, привет!!!

zamolga писал(а):

Можно МУМИЕ при ГВ?

Я читала, что исследования не проводились о влиянии мумие на организм беременных и кормящих. Короче, не рекомендуют. Я тож кормлю и не рискую.
Оля, а сколько ребеночку?
Клуся
annet13
Лилёшкин
Девочки, с новыми авочками!!!
Alexandro4ka
Саша, с защитой диплома!!!

Alexandro4ka писал(а):

У меня сегодня +400 откуда - понять не могу.

Такая же фигня, блин! За неделю +300. Вот последний кг остался, а тут привесы пошли!
Завтра ем:
З: не знаю, что дадут, то и съем
О: гречка с кабачком, куриные ножки без кожи,кефир
У: куриное филе с бульоном

Шаповалова писал(а):

Делаю через день медов.массаж,БОЛЬНО!но результативно

А что это за массаж?

Добрый день, девушки!

З Пирог с творогом, шоколадка, тортик, чай
О йогурт системный 1,5 зеленого яблока
У кусочек вареной курицы, огурец

tempted писал(а):

мужики в алкогольном магазине попадали и я купила вино без очереди в итоге

Вот это результат! Молодец!

Jamaica писал(а):

У кусочек вареной курицы, огурец

Девоньки, да что такое... ща ругаться буду А ну бегом списки перечитывать!!!! МЯСО И РЫБУ НА УЖИН МЫ НИ С ЧЕМ НЕ СОЧИТАЕМ!!!!

zamolga писал(а):

Сегодня тоже тяжело, но я держусь!!! У нас уже 19:50, мозг просит кушать, но я ему не дам!

Оля, молодец! Держись! Можно запить голод зеленым чаем.

zamolga писал(а):

У_ Активиа без добавок, яблоко, грушу!

В ужин творога добавь, белок обязательно нужен.

zamolga писал(а):

Вопрос: Можно МУМИЕ при ГВ?

Мне кажется, велик риск аллергии или диатеза у ребенка. Все-таки биологически-активный препарат.

девочки, что думаете по этому поводу?
http://forum.updiet.info/showthread.php?t=396&page=1

моя ванна дала, вообщем, результат в 100 грамм

Дорогусики мои

Цитата:

Систему можно изложить коротко: В обед мясо/рыбу нельзя с картошкой, макаронами и бобовыми (горох, фасоль), все остальное сочетается, на ужин мясо и яйца не сочетаются ни с чем, крупы сочетаются с овощами или фруктами, молочка так же с овощами и фруктами, крупы и молочка между собой НЕ сочетаются.

Вот это надо заучить и помнить всегда. Ну а если вы путаетесь все равно, то перед тем как писать меню или что-то кушать лучше раз 10 заглянуть в списки. Это лично мое мнение и мой совет

Jamaica писал(а):

О йогурт системный 1,5 зеленого яблока

это не обед

Jamaica писал(а):

У кусочек вареной курицы, огурец

нет такого варианта!
ЧИТАТЬ СПИСКИ!

Колега по работе сказала,что она вычитала с "1000советов",что если 18июня до 12ч.дня вырвать свой волосок,то он больше не вырастит завтра попробую на ногах "подергать"ДО12ч.

Шаповалова писал(а):

завтра попробую на ногах "подергать"ДО12ч.

я валяюсь

Aga писал(а):

аж руки опустились

Ксения, не переживай! Привес уйдет. Никто не обещал, что будет легко! Но хорошо будет обязательно. Говорю вам, что это лунное затмение повлияло!