Живём и худеем по системе -60(глава 10)

меня привесило сегодня чувствую из-за того, что пропустила в среду завтрак (потом, кстати, весь день есть хотелось. даже обед и ужин не спас)
причём привесило так нормально

сегодня что ем не знаю

пойду ванну сделаю, хоть немного привес уберу

теперь даже не знаю, сдавать Инге своё вес сегодняшний или вчерашний

Привет родные мои!
Спасибо за поздравления. Защитила на 8, чему очень рада.
У меня сегодня +400 откуда - понять не могу. Вчера не нарушала, даже вино пила вечером ничем не закусывая. Как-то мой вес совсем уходить не собирается. Обидно конечно, но что делать. Но я не собираюсь просто так сдаваться.
Сегодня кушаю так:
З. творог домашний с медом, банан, конфеты, 1 печенька, 1 мармеладка, кофе
О. цуккини с творогом буду доедать, йогурт или ряженка
У. будет в поезде, поэтому творога возьму и яблочко

shevchonok писал(а):

Я во сне вспомнила - как же 9, а ем !! и давай выплёвывать!!! и корить себя...

вот это самоконтроль!видно даже во сне ты себе спуску не даешь)

Marphusha писал(а):

А у меня сегодня к недельному застою - привес 300 гр, ПМС

зато представь,МС пройдет, все устаканится и кааааааак пойдут отвесы

shevchonok писал(а):

Ладно-ладно - самим присниться, что едите - вспомните потом мои страдания!!

неее,мы будем наслаждаться вкусняшками, пусть и во сне

Chelsi писал(а):

А мне последнее время сниться, что я худенькая....наверное пустой желудок сигналит мозгу в этот момент, что он "прилип"

Chelsi писал(а):

Эхххх, мечта!

Катюш,не мечта, а цель!которая непременно будет достигнута!

Chelsi писал(а):

Ты рыженькая? Или мне показалось

не,не показалось рыжик-бестыжик я

Chelsi писал(а):

главное, чтоб мозг не похудел!!!

девочки меня счас с работы выгонят за хохот

TVik писал(а):

Это из отпуска?

ага
Клуся, с новой авой!

Alexandro4ka писал(а):

Защитила на 8

это как? у вас 10бальная система?
всем спасибо за поздравления!

Лилёшкин писал(а):

это как? у вас 10бальная система?

да у нас давно десятибальная

Лилёшкин какая фотка на аве классная!!!!

tempted не расстраивайся! уйдёт! Большие и быстрые привесы обычно так же быстро и уходят.... мой вот подержался пару дней и потом - хлоп! и готово! - утром на 0.5 кг меньше - потом ещё пол... за 3 дня нет привеса ))))

Alexandro4ka привет земеля!

Alexandro4ka писал(а):

Защитила на 8

это как????????????

Все прочитала
Поздравляю Сашенька с окончанием

Finik)) писал(а):

это как????????????

это 5 с минусом))

tempted писал(а):

причём привесило так нормально

перестань,как пришло так и уйдет

shevchonok писал(а):

какая фотка на аве классная!!!!

спасибо Олечка!

Alexandro4ka писал(а):

это 5 с минусом))

пусть теперь минусы будут только на весах! с окончанием

Chelsi писал(а):

всё хорошо идет! лудше не торопиться...всё будет!

Я уверена, что все уйдет! Просто приятнее когда минус. Пусть даже за неделю - 300, главное что минус. Сейчас отслеживаю в какие дни привес. Получается в одни и теже дни цикла. За 2 месяца на сиситеме прошли уже двое КД, так что можно отследить зависимость.

Девочки спасибо за поздравления и что заметили мой результат

Lara@@
Лариса, я за мелочевкой не слежу, главное у тебя за 2 месяца минус 12 кг! вот это результат!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-806885703.html][/URL]
Меню:
О-овощи фрукты
У-ой.. сборы с подружками, надеюсь на вино и фрукты...

Lara@@ писал(а):

сегодняшний день - 600 гр

Chelsi писал(а):

Я сегодня со 100гр отвесом

главное, что не привес

Клуся писал(а):

- 2 кг отвалилось

Лапуся такая на авочка-супер!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-1253325543.html][/URL]

Alexandro4ka писал(а):

Защищала диплом,

Поздравляю[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1279108839.html][/URL]

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сегодня привес в 300 г

а ждала привеса от вина, а получила отвесик маленький... такое у меня первый раз

Мамочкаптица писал(а):

я там такая полная ужас.

я тоже смотрю на себя в зеркало и думаю, ну когда я уже буду худенькой, сама в себе изменений не замечаю
ЛилёшкинС новой авочкой-красотка[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1139370471.html][/URL]

annet13 писал(а):

главное у тебя за 2 месяца минус 12 кг!

Спасибо Ты права это главное

annet13 писал(а):

я за мелочевкой не слежу,

Вот я сейчас слежу - смотрю зависимость между КД и весом - веду календарь, где записываю утренний вес, цикл и ужин....

девочки, спасибо за поддержку!
вот на самом деле - расстройства как не бывало!

сегодня буду готовить себе еду на 2 дня вперёд, т.к. завтра будет 11часовая смена на работе, а в воскр вообще едем в другой город (в монастырь в 250 км от меня) крестить, наконец-то, моего будущего крестника!

я вчера ходила в магазин - вся прям такая растакая одела туфли - каблуки 15 см и платформа около 2 см, юбочку-карандашик - начинается под грудью, заканчивается сразу над коленом и с разрезом сзади, заправила в неё белую блузку, расстёгнутую до причинной ямочки ну и широким ремнём ещё подчеркнула разделение юбки и блузки мужики в алкогольном магазине попадали и я купила вино без очереди в итоге

Всем приветик!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-891457575.html][/URL]

shevchonok писал(а):

так а с каким весом ты пришла к беременности и сколько стала после рождения ребёнка? сейчас смотрю у тебя не 96 - совсем!!

До беременности 75,рожать шла 81,кормила 72-71, бросила кормить 75-71. А в первую беременность до76,рожать шла 91,после родов через 3 месяца стала 96. Вообще моя гинеколог сказала,что кто в беременность лишнее набирает,та и полнеет после родов сильнее.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А я как раз сижу, пью

Дашуля-ля писал(а):

И я вот сижу с муже вино пью

Лилёшкин писал(а):

Ларис то есть реально жить на системе при б?вспоминаю сестру-постоянно хотелось есть)

Я не на системе была, но придерживалась здоровой пищи. Есть хоотелось,но вместо жирного и вредного грызла яблоки и сухофрукты. Ну,а если уж сильно хотелось каку съедала малюсенький кусочек. Я очень боялась набрать лишнего

Клуся писал(а):

- 2 кг отвалилось

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1252926375.html][/URL] Какая ты красавица!!!
Alexandro4ka
С защитой!

tempted писал(а):

вчера ходила в магазин - вся прям такая растакая одела туфли - каблуки 15 см и платформа около 2 см, юбочку-карандашик - начинается под грудью, заканчивается сразу над коленом и с разрезом сзади, заправила в неё белую блузку, расстёгнутую до причинной ямочки ну и широким ремнём ещё подчеркнула разделение юбки и блузки мужики в алкогольном магазине попадали и я купила вино без очереди в итоге

Как представила КРАСОТКА!!!

А я вчера всё-таки наклюкалась. Не коньячиной,слава Богу. Вечером неожиданно пошли в гости,после ужина. Там винчика и бахнули. Разводила водой(кто то из девочек писал,что так пьёт,я решила попробовать ) ,без закуси. И в итоге -500

Кушаю:
З-кофе,конфетка,яичница,бутерброд с маслом,чай с сахаром
О-гречка,огурцы,з.ч
У-яйца вар или салат огурцы+капуста+лим.сок+зелень

spoonarg писал(а):

гинеколог сказала,что кто в беременность лишнее набирает,та и полнеее после родов сильнее.

да? я за беременела 95, после родов 92, а через 4 года 125

spoonarg писал(а):

Разводила водой(кто то из девочек писал,что так пьёт,я решила попробовать ) ,без закуси. И в итоге -500

ну таки да!

Девочки Здравствуйте!!! Поздравляю всех с отвесами
Хочу поделится своим впечатлением от первого дня на системе:
Было сначало легко, потом наступил вечер в 18:00 Ужин, я сыта, думаю все хорошо мне нрамится и не трудно.
время 21:00 мозг стал просить привычного УЖИНА, а я ему НЕТ.
девочки как мне было плохо, но я выдержала. Результат: У нас дом 5ти эажный, лифта нет. я поднялась на 5 этаж с коляской без остановки! Я так рада. А ещё вечером сделала себе скраб из кофе, мне так понравилось, как после обертывания ещё и пахнет вкусно!
Сегодня тоже тяжело, но я держусь!!! У нас уже 19:50, мозг просит кушать, но я ему не дам!
Меню на завтра:
З-овсянка на воде залитая молоком, чай с сахором, вафлю
О- рыба(соль, травки) в рукаве с кобачком, помидор, чай
У_ Активиа без добавок, яблоко, грушу!

Вопрос: Можно МУМИЕ при ГВ?

zamolga
Мне когда кушать хоцца после 18.00,я чайком обпиваюсь и нормально себя чувствую! А ты молодец,что выдержала!

Клуся писал(а):

Можно выкладывать всегда Время между приемами пищи до 3 ч...

Это как? кроме завтрака, обеда, ужина ещё что то?

zamolga писал(а):

Это как? кроме завтрака, обеда, ужина ещё что то?

Нет, между приёмами пищи должно пройти не меньше 3 часов

zamolga писал(а):

, но я ему не дам!

дай ему водички попить и все

zamolga писал(а):

У_ Активиа без добавок, яблоко, грушу!

грушу только до 12.00
Перечитать списки-срочно!!!!!

spoonarg писал(а):

Нет, между приёмами пищи должно пройти не меньше 3 часов

a, то смотрю написано до 3, думаю как так. Теперь ясно.
Я сегодня подготовилась основательно: купила овощей, сковородку на которой можно готовить без масла, а еще купила самое главное весы.

zamolga писал(а):

Вопрос: Можно МУМИЕ при ГВ?

его не рекомендуют пить при вскармливании. но нам же надо вмазывать с кремом я не врач, советовать не буду

spoonarg
какие бешенные ромашки. у меня аж в глазах зарябило

spoonarg писал(а):

Как представила КРАСОТКА!!!

да мне самой себя вчера хотелось съесть на ужин как сладкое

у всех аватарки с днём всё краше и краше

ладно, я побежала на роликах кататься!

tempted писал(а):

какие бешенные ромашки. у меня аж в глазах зарябило

Так это у меня сегодня такое настроения энергичное

Дашуля-ля писал(а):

грушу только до 12.00 Перечитать списки-срочно!!!!!

Хорошо! значит грушу на завтак!!! пошла читать!