Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Привет Инкара!

Инкара писал(а):

Т.к. мне противопоказаны интенсивные нагрузки, и болит голова от бодифлэкса

Ну я бы сказала тут посильнее нагрузка будет чем в БФ.

Инкара писал(а):

вопрос, Гибкой силой начинают заниматься уже подготовленные или можно толстеньким новичкам?

Вообще мы все тут выходцы из БФ и Оксисайза... Так что придеться скачать и проверить - идут тебе эти занятия или нет. Так трудно что-то обещать или говорить.