Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Мясные котлетки с рисом (на обед).



Фарш (свинина + говядина) – 400 гр.
Отваренный рис – 2/3 стакана
Чеснок – 3 зубчика
Сыр – 40 гр.
Яйцо – 1 шт.

Рис и чеснок пропустить через мясорубку. Смешать с фаршем. Добавить яйцо, посолить, поперчить. Выложить получившийся фарш в силиконовые формочки для кексов. Посыпать тёртым сыром. Запечь при 180 градусах в течение 25 минут.