Разгрузочные дни

Здравствуйте, девушки! Такие вы молодцы Давно читала о пользе разгрузочных дней, всегда мечтала начать их делать. Но мне худеть не надо совсем (вес 45 кг, рост 160). Я для очищения хочу. Т.к. постоянные болячки то тут, то там уже достали... Хотела бы с вами, когда сессию закрою, но вес измерять мне не надо, а так не интересно) А результат в плане оздоровления к сожалению точно посчитать будет нельзя)..