Диета доктора Дюкана

Ольга2912 писал(а):

наверное дефицит углеводов так действует

Вот у меня он сейчас в полной красе, дефицит этот!
Раньше на диетах всяких больше 3-4 дней из-за него не выдерживала. Тут же 18 дней нормально вроде всё было.
Думаю, что сказалась нагрузка большая начиная с субботы. Сна мало, много дороги (400 км в одну сторону и потом ещё обратно - до родителей на выходные каталась), большой нагруз и по работе, и по учёбе, и по делам хозяйским.
В общем сегодня у меня... Не сказала бы, что срыв, но нечто близкое. Чай утром был с сахаром. Да и завтрак не вполне Дюкановский, если не сказать большего. Всё умерено, конечно.
В общем смотрю на самочувствие, а там на белках посижу может.
Всё ж за эти дни распрощалась с 3кг. Не хотелось бы их снова в себе где-нибудь обнаружить. Да и в догонку к ним ещё килограммчиков отправить бы хотелось!
Так что сейчас в планах: оценить ситуацию, выспаться (!) и продолжать!

Ольга! Ты умничка! Ты меня вдохновляешь!