Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки!
Никакого отвеса после белкового ужина нет, в прочем никогда и не было его у меня Ну думаю, вдруг?
сегодня температура держится, горло болит ужасно, и т.к. на больничный йути не дают (будь не ладна эта работа Не кому видете ли отчеты сдать и мероприятие городское ко Дню молодежи)
Сегодня нарушаю, мед употребляю.. уж извените...
Alenushka2010,maera
Девочки,спасибки! стараюсь

maera писал(а):

Как только пойдут у тебя отвесища, они тебе разрешат.

Ну так это уже и не система получается, а диета Мы уже, все, кто стоит несколько мес уже полностью систему перековеркали - и уменьшение порций, и воды по 3 л, теперь вот разгрузочные дни))) Вообщем, что говорить - да здравствует диета

halyna писал(а):

на системе я три месяца, ушло 9 кг ,не нарушали ни одного раза. но уже недели три вес стоит, хотя это не проблема, дело в том, что начал наростать жирок

Выкладывай менюшки, будем разбираться, может тыы там организм голодом моришь, вот он и запасает

hala2 писал(а):

Светуль, завязывай болеть!!!А Маришке 39вишенек привет передавай

стараюсь....передам, может и вернется)))

halyna писал(а):

но я так же ела и месяц назад и два

Нужно разнообразие, менять ужины надо.. Хотя о чем я, я тоже стою, хоть все попробовала, хоть не в + ты, а я+2

Alexandro4ka писал(а):

Может кто-нить поделится секретами, как вам удается не нарушать??

У нас вес больше. нам сбрасывать дольше

Marphusha писал(а):

Зайка ты наша!

Неделю не пеку, муж в шоке , после года системы, уже привык, а до этого то и не просил Я ж всегда на диетах была)))

phil.mama писал(а):

У меня нет линейки,как её ставить, я не знаю.Подскажите пожалуйста!

открываешь сайт например этот http://www.nadietah.ru/llines/, или любой находишь в поисковике, выбираешь, заполняешь по инструкции копируешь ВВ-код и вставляешь в закладке профиль, где есть подпись и усе