Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Alexandro4ka писал(а):

если бы....

у меня же были тоже проблемы, пролактин был сильно завышен, сейчас пью достинекс и пока идут нормально.

Девоньки, пришла с шопинга, схватила шорты 44 размера, но нет... купила 42

Дашуля-ля писал(а):

пришла с шопинга, схватила шорты 44 размера, но нет... купила 42

С обновками, Дашуль!

Девочки, приветики!
Я почти вернулась (выписалась из больницы), теперь домашние дела подтяну немного и буду более активно общаться с вами. Отчитываюсь - соскучилась, не нарушала, качаюсь теперь между 93-92.
Ем так: З - яйцо, бутер с мясом и сыром, кабачки с майонезом, 1/2 огурца, 1/2 помидора, 4 конфеты
О - рыба в духовке с овощами, салат из помидора и огурца, 2 мандарина
У - творог, топленое молоко, чернослив или слива
О!! По поводу волшебных дней - подкину вам еще один(лично проверяла) - первый день полнолуния, пить только воду(кол-во не ограничено), вес который уходит в этот день не возвращается! На следующий день легкая пища, потом питание как обычно.

Chelsi писал(а):

Ни пуха - ни пера! (ттт)

как говориться к чёрту! во вторник первый будет! коровки и правда прелесть, а первая линеечка почему то не показывалась, но эта даже лучше.

Chelsi писал(а):

Я вернула свои 97,5

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Всем привет!!! у меня сегодня -500
для начала просто класс, сегодня всё по плану, только в обед была картошка запеченая с сыром, а не макароны, но вроде бы тоже так можно, на ужин творожная запеканка с яблоком и черносливом. Подскажите пожалуйста надо ли в запеканку йогурт добовлять?

hala2 писал(а):

Ты голодала что ли?

Нет, Светик, я водичку кушала

hala2 писал(а):

Девочки, праздники будут всегда, а вот как мы будем выглядеть на них, зависит только от нас!

Золотые слова!

hala2 писал(а):

Цитата: Яйца безусловно нежелательны только при желчекаменной безни (если камни мелкие) - могут спровоцировать приступ и при гипермоторной дискинезии желчевыводящих путей. Термин достаточно замудренный, но подчеркну, что бессимптомной эта болезнь быть не может. Отсюда вывод - если нет проблем после употребления яиц - то ничего для здорового человека страшного съесть 4-5 штук за раз, тем более, что это же не каждый день. А вот если есть проблемы с печенью и желчным пузырем - тогда стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.

У моей дочери эта самая дискинезия с 3х лет, вплоть до 14 лен были постоянные приступы - увозили на скорой под капельницу. Так что симптомы ого-го!

Татоша26 писал(а):

Тихушница , а нам не рассказала.

Тань, я как то писала что не сообщаю о привесах "сама в себя тапками кидаю, сама себе угол с гречкой готовлю . . ." Молча борюсь сама с собой Вы уж меня простите

Дашуля-ля писал(а):

схватила шорты 44 размера, но нет... купила 42

Как пиятно
Iri$k@
Ириш, завтра на водичке? Я да

девочки проверти мое меню плиссссссссс О- бульен с курицой салат У-фруктовый салат(яблоко апельсин лимон виноград

муха 75 писал(а):

У-фруктовый салат(яблоко апельсин лимон виноград

Маша, в очередной раз... иди учи списки!!! Где ты в списках видела на ужин виноград?????

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ириш, завтра на водичке? Я да

кОНЕЧНО! С гигантским отвесом тебя!

Татая писал(а):

Я почти вернулась

Отлично, ждем! Спасибо за инфу, мне пригодится.

муха 75
Машенька, ты свое меню пиши поподробней : салатик чем заправляла? У курочки какую часть взяла? А в салатик на ужин нужно молочки добавить или запить ею

Iri$k@ писал(а):

Спасибо за инфу, мне пригодится.

Нам сейчас, на нашем отрезке пути, пригодится любая информация подобного рода Лишь бы не стоять

Iri$k@ писал(а):

С гигантским отвесом тебя!

Сегодня ем достаточно сытно, посмотрю, что завтра будет Сдам Ингуше то, что будет

Девочки, всем привет! Отвесившимся - нирванна, привесившимся - сковородка!

Iri$k@ писал(а):

Безумно жаль! Мой единомышленник будет реже появляться.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Жаль, конечно! Но ты же нас не бросишь совсем?

Chelsi писал(а):

Только совсем не пропадай, хоть вечерком дома поотпичывайся, а я днем почитаю...передам привет

Не-не! Я не пропаду! Буду наведываться! Вместе все лучше получается!

MaMina писал(а):

Девочки, у меня сегодня -900 гр от наетых 2,5 кг.

Оригами писал(а):

Утром -0,5 см с талии и бедер.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня отвес в1,200!!!

Chelsi писал(а):

Я вернула свои 97,5

spoonarg писал(а):

У меня сегодня месяц на системе, итог -2,5 кг

maera писал(а):

У меня сегодня -100 гр.

Лилёшкин писал(а):

заглядывай,не забывай нас

Молодцы! Уменьшаемся дальше!

MaMina писал(а):

Эх... а я только мечтаю об отпуске....

Пуст скорее он у тебя будет!

Ингульчик !!! С днем рождения!!!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-884331687.html][/url]

Chelsi писал(а):

Марусечка, поздравлялки принимай!!!

Спасибо, Катюша! Хоть я еще не все наетое за выходные сбросила!

Лилёшкин писал(а):

поздравляю!

Спасибо, Лилечка!

Alexandro4ka писал(а):

вот как скину 5 кило выложу фото

Вот это правильно! Так и нужно сделать! А мы позавидуем и повторим!
С новой авочкой! Красотка!

Лилёшкин писал(а):

Марусь а у тебя какая специализация в медицине?

Лиль, я некоторое время работала терапевтом, потом занималась морфологией, сейчас врач-лаборант в лаборатории больницы.

Marphusha писал(а):

Лиль, я некоторое время работала терапевтом, потом занималась морфологией, сейчас врач-лаборант в лаборатории больницы.

У нас свой терапевт есть

Alexandro4ka писал(а):

КД уже 2 месяца как нету

Саша, срочно к гинекологу! Если не беременность, то к гинекологу-эндокринологу.

Шаповалова писал(а):

желчного нет удален, уже7лет

Ксю, тогда яйца на ужин лучше не есть. Лучше - с утра, чтобы желчь из протоков вывести. И лучше одно яйцо.

Дашуля-ля писал(а):

схватила шорты 44 размера, но нет... купила 42

Отличный размер! Поздравляю!

Татая писал(а):

Я почти вернулась (выписалась из больницы)

С выздоровлением!

Ленок55 писал(а):

у меня сегодня -500

Ленок, молодец!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У нас свой терапевт есть

Да вы тут сами уже достаточно продвинутые в плане медицины!

Marphusha писал(а):

Да вы тут сами уже достаточно продвинутые в плане медицины!

То, что мы продвинутые, это народная медицина, а ты научная. Вот!

Девочки!
Никакого отвеса после белкового ужина нет, в прочем никогда и не было его у меня Ну думаю, вдруг?
сегодня температура держится, горло болит ужасно, и т.к. на больничный йути не дают (будь не ладна эта работа Не кому видете ли отчеты сдать и мероприятие городское ко Дню молодежи)
Сегодня нарушаю, мед употребляю.. уж извените...
Alenushka2010,maera
Девочки,спасибки! стараюсь

maera писал(а):

Как только пойдут у тебя отвесища, они тебе разрешат.

Ну так это уже и не система получается, а диета Мы уже, все, кто стоит несколько мес уже полностью систему перековеркали - и уменьшение порций, и воды по 3 л, теперь вот разгрузочные дни))) Вообщем, что говорить - да здравствует диета

halyna писал(а):

на системе я три месяца, ушло 9 кг ,не нарушали ни одного раза. но уже недели три вес стоит, хотя это не проблема, дело в том, что начал наростать жирок

Выкладывай менюшки, будем разбираться, может тыы там организм голодом моришь, вот он и запасает

hala2 писал(а):

Светуль, завязывай болеть!!!А Маришке 39вишенек привет передавай

стараюсь....передам, может и вернется)))

halyna писал(а):

но я так же ела и месяц назад и два

Нужно разнообразие, менять ужины надо.. Хотя о чем я, я тоже стою, хоть все попробовала, хоть не в + ты, а я+2

Alexandro4ka писал(а):

Может кто-нить поделится секретами, как вам удается не нарушать??

У нас вес больше. нам сбрасывать дольше

Marphusha писал(а):

Зайка ты наша!

Неделю не пеку, муж в шоке , после года системы, уже привык, а до этого то и не просил Я ж всегда на диетах была)))

phil.mama писал(а):

У меня нет линейки,как её ставить, я не знаю.Подскажите пожалуйста!

открываешь сайт например этот http://www.nadietah.ru/llines/, или любой находишь в поисковике, выбираешь, заполняешь по инструкции копируешь ВВ-код и вставляешь в закладке профиль, где есть подпись и усе

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

То, что мы продвинутые, это народная медицина, а ты научная. Вот!

Я уже говорила, что медицина - самая точная наука после богословия!

Клуся писал(а):

Сегодня нарушаю, мед употребляю

Лечись, за время болезни и так похудеешь!
Меню на завтра:
З. клубника+ сливки 10%, бутер с колбасой, кофе с/м
О. щи с мясом без картошки, помидор, огурец, перец, чай
У. мясо в рукаве, кофе.
Спокойной ночи!

Оригами писал(а):

Какое это счастье, когда мир и нет войны!

Да, я вот смотрю "Крепость" по 1 каналу и который день рыдаю... "А зори здесь тихие" Эх....

Iri$k@ писал(а):

Есть отвес? Прям изо всех сил жду его!

Неть.. да и не было у меня не разу отвеса ни от мяска, ни от рыбки, ни от яиц... Неправильная я какая-то.. А вчера толком и не ела ничего и в туалет бегала часто.. и даже вода не ушла...

Iri$k@ писал(а):

И я вся такая легкая парЮ.......

и так , и так , и так

MaMina писал(а):

Девочки, у меня сегодня -900 гр от наетых 2,5 кг.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Куда она пропала? Системится?

Худеет, но сама... На системе результатов практически у нее не было

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня отвес в1,200!!!

Ес!!! И я так хочу shevchonok,Chelsi
Спасибки!!!

Chelsi писал(а):

Я вернула свои 97,5

Трошка писал(а):

как же так???? и что делать?????

Многие так.. терпеть...

Спасибо всем девочкам за поддержку! Ужин у меня поменялся сегодня - в дороге криспы с сыром и молоком попила, так как после работы схватила свое дитё и на море пошли. Скажите, если в холодник (свекла, зелень, огурцы, картоха) мама добавила на 4 литра чайную ложку сахара, его уже нельзя на обед? обедаю в районе 11.30. И можно ли в этот супчик добавить яичко?

Ингульчик писал(а):

Не, гулять я буду в субботу, скромненько...

Ингулечка!!! Поздравлямочки!!! Пусть все у тебя получается, а в жизни будет здоровье, любовь, красота, удача, мечта!
spoonargСпасиб

spoonarg писал(а):

У меня сегодня месяц на системе, итог -2,5 кг

spoonarg писал(а):

С сегодняшнего дня со мной на системе моя сестра.

Лилёшкин
А на свадьбе,, смотри не балуй! Может для профилактики? [URL=http://[censored smajliki]/smilie-81146535.html][/URL]

Iruka писал(а):

Ой, забыли вы меня, наверное….

Приветик! Ириш, как в том анекдоте - не дождетесь))))

Iruka писал(а):

А у меня тут был юбилейчик - 5 месяцев на системе. По этому поводу решила вам показать какие метаморфозы произошли с моим животом – отчет в ДО и ПОСЛЕ!!!

Ириш! Спасибо и поздравлямочки!!!

Кабанчик777 писал(а):

hala2? Светик! Ты совсем что-ли перестала кормить сына? Он, бедняжка, трансформировался в Машу???

MansVV писал(а):

Всем удачи и пятничных отвесов!!!!!

Валюш! А мэр как? Жив хоть?
Татоша26 Стараюсь!
Меню не пишу, завтра, т.к. хочется одновременно и сладкого и соленого На обычную пищу рецепты не реагируют

Клуся писал(а):

т.к. хочется одновременно и сладкого и соленого

Я в таких случаях делаю сладкий кофе и бутеры с соленой рыбкой, даже с селедкой ела, вкусно!

Завтра и послезавтра на работе, поэтому , скорее всего писать не смогу. Хорошо бы хоть почитать вас!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

завтра на водичке? Я да

Ирин, а поподробнее можно? Или пошлите меня туда, где почитать об этом можно

hala2 писал(а):

вряд ли вы с мужем пойдете в полный загул! Ты у нас девушка дисциплинированная

Ой, чтой-то мне боязно Но всё равно спасибо за веру в меня и надежду Я то может и крепкий орешек, да переживаю чтоб муж опять не завзбрыкивал Это прям испытание какое-то. Но в последнее время он вроде в азарт вошёл - все вокруг стали замечать перемены в его внешнем виде, это его преободряет

Клуся писал(а):

горло болит ужасно

у тебя тааакие душещипательные смайлы, что прям слезой прошибает А если честно, то оч. Светик тебе сочувствую - сама простуду не лю больше всего - горло болит и дерёт ужасно, а со всеми ещё разговаривать как-то надо У меня от такого горла лампа УВЧ дома, для оказания первой противомикробной помощи двое детишек обязывают обложиться физио кабинетом на дому ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!! Скоро выходные - удели, себе любимой, максимум внимания - болеть это жутко не системно

Завтра кушаем так:
З: творог с фруктами (апельсин+яблоко+черносливы+натур.йогурт= это для пользы дела ), козинак, кофе с молоком + печенье Курабье- за завтраки отрываемся сладеньким
О: супчик рыбный с рисом и помидором
У: творог с овощами в СВЧ

Здравствуйте!
Вчера беготня целый день была и результатом стали приятные минус 500 грамм.
Сегодня кушаю-
З: салатик несистемный, рулетик сырный, кусочек торта
О: шашлык( вырезала себе нежирный кусочки, замариновала в кефире), буду кушать с кетчупом
У: творог, бифивит( может добавляю фрукты или сыр, посмотрим), а может и на ужин шашлык будет, как засидимся
Чувствую, после шашлыка будет привес, но я его переживу, уйдёт. А мяса хочется!
Всем хорошего дня и приятный отвесиков!

Всем ПРИВЕТ!!!
У кого отвесы
Вчера кушала:
з-Корейская морковь, бутер, чай.
о-куриный суп с рисом, б.перец, помидор.
у-творог, кефир, чернослив, яблоко.

сегодня:
з-куриный рулетик с сыром, иогурт.
о-доем суп с рисом, огурчик, помидор.
у- тврог, кефир, яблоко, чернослив 3 шт.

сегодня утром отвес -500гр. вчера была неделя на системе, итого -2,2кг.

всем всем больших отвесов!!!!

Всем приветище! Комментировала вас, комментировала, а комп взял и завис. Теперь вкратце напишу:
все кто отвесился - огромный респект! Так держать и не сворачивать с пути!
Про воду: если еще 10-15 советов кто-нибудь подбросит, то мы будем есть одну воду, - вот супер незатратное питание будет
Кто болеет - выздоравливайте!
Совет тем, кто не занет как удержаться от нарушений - полюбите себя больше, чем еду и тогда терпеть не так сложно!

Клуся писал(а):

А мэр как? Жив хоть?

Жив! Наш проект занял 1 место, теперь осенью на всероссийский конкурс поедем, а мэрия нас спонсирует!!!!
Что ем сегодня:
З. Финики, 2 пироженых, чай.
О. Куриный суп с рисовой вермишелью, огурцы, вода.
У. Рыбка запеченая в фольге (если куплю) или 2 яйца, чай.
У нас наконец стало чуть прохладнее, а то +37 - это невыносимо! Так что сегодня обязательно погуляю, так как хоть можно показаться на улице! Всем удачного дня!

Дашуля-ля писал(а):

размера, но нет... купила 42

Здорово Дашка!!!!

Татая писал(а):

Я почти вернулась (выписалась из больницы)

С выздровлением!!!Дома как говорят и стены помогают!!!

Ленок55 писал(а):

у меня сегодня -500

Классный отвес!!!!

Клуся писал(а):

сегодня температура держится, горло болит ужасно, и т.к. на больничный йути не дают

Выздоравливай !!!! Работа работой смотри а здоровье важнее

Silvana писал(а):

минус 500 грамм

zamolga писал(а):

утром отвес -500гр. вчера была неделя на системе, итого -2,2кг

Девочки молодцы!!!!!!! Поздравляю!!

MansVV писал(а):

Жив! Наш проект занял 1 место, теперь осенью на всероссийский конкурс поедем, а мэрия нас спонсирует!!!!

Валечка здорово Мы за тебя все болели и кулачки держали Умничка поздравляю Видишь все иужчины тебе покаряются даже мер не устоял

Доброе утро девочки!!!

Я попрежнему стою

Мое меню на севодня!
З два куска пирога
О картошка с салатом из свежих овощей и ложкой сметаны
У будет в пути так что крипсы и кефир

Всем легкого последнего рабочего дня!!!!!