Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Ингульчик писал(а):

Не, гулять я буду в субботу

Раз отмечать будешь только в субботу, то еще не поздно поздравить:
и желаю скорейшего достижения цели в похудательном деле !

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я потом очень серьезно нарушила

Вот этим и опасны разгрузочные дни, что есть большая вероятность повышенного аппетита на следующий день! И большая вероятность нарушений в последующие. Не зря же Катя М. писала о нежелательности разгрузочных дней!

Дашуля-ля писал(а):

схватила шорты 44 размера, но нет... купила 42

И правильно, Дашуль !
Я тоже две недели назад прикупила себе на лето обновочки. И что?! На сегодня: капри на бедрах висят, платье более-менее нормально сидит.

Татая писал(а):

Я почти вернулась

С возвращением, Танюш, и с выздоровлением !

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сдам Ингуше то, что будет

Отвес будет !

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сегодня ем достаточно сытно

Как ни странно: я три дня лопаю сытно (без переедания) и за это время - хороший отвес ! А пробовала ограничить порции и отвесов не было.

Клуся писал(а):

Никакого отвеса после белкового ужина нет

Светик, зато ты молодец, что оказалась такой стойкой !
А отвеы будут! Щас выздоровеешь и отвесы как пойдут, как грибы после дождя !

Silvana писал(а):

Чувствую, после шашлыка будет привес

Оленька, а ты чувствуй обратное !

MansVV писал(а):

Наш проект занял 1 место, теперь осенью на всероссийский конкурс поедем

Валюша, ну, ты активистка! Молодец!

Доброе утро!
У кого отвесы - все молодцы!
Я тоже в ваших рядах, с понедельника отвалилось 500гр!

Ем:
З: каша пшенная с молоком, ржаная булочка с сыром, чуть йогурта, половинка кекса
О: куриная грудка запеченная с помидорами, яблоко
У: как обычно творог с фруктами или овощами, не знаю чего захочется.

Ре-бекка писал(а):

Вот этим и опасны разгрузочные дни, что есть большая вероятность повышенного аппетита на следующий день! И большая вероятность нарушений в последующие. Не зря же Катя М. писала о нежелательности разгрузочных дней!

Это от сили воли зависит. У меня нет таких проблем.

Доброе утро! Сегодня пятница, не забываем про табличку.

Разгружаюсь, поэтому меню не пишу.

Удачного денька!

Девочки, всем привет!

так и топчусь на месте......ни на грамм, ни на сантиметр меньше

Лилёшкин писал(а):

имбирный чай

можно поподробней???????? в чай имбирь добавлять? вместе с едой или вместо еды?
Спасибо.

Привет всем красавицам!!!

Silvana писал(а):

приятные минус 500 грамм.

zamolga писал(а):

отвес -500гр. вчера была неделя на системе, итого -2,2кг.

Ре-бекка писал(а):

с понедельника отвалилось 500гр!

Поздравляю девочки!!!

Кабанчик777 писал(а):

Он, бедняжка, трансформировался в Машу???

Татоша26 писал(а):

ты чтоль еще кого к нам подсадила????????

Забавная опечатка вышла!

Alexandro4ka писал(а):

КД уже 2 месяца как нету

А что врач говорит? И с новой аочкой красотка!

Татая писал(а):

(выписалась из больницы

С прибытием домой Танечка! Поправляйся уже до конца!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

hala2 писал(а): Ты голодала что ли? Нет, Светик, я водичку кушала

ммммм... ням-ням! Вкусноооо!

Marphusha писал(а):

я некоторое время работала терапевтом, потом занималась морфологией

Ура! как здорово, что у нас свой системный терапевт! А что есть "морфология"? У меня это слово ассоциируется почему-то с русским языком в школе...

Клуся писал(а):

Вообщем, что говорить - да здравствует диета

Ага, Светик, хорошая была у нас Система! Просто что-то она перестала работать, застопорилась... Эх... Ты выздоравливай!!!

zabiiaka_ писал(а):

переживаю чтоб муж опять не завзбрыкивал

Если что...[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1225228551.html][/URL] Удачи! Ты справишься!

MansVV писал(а):

Наш проект занял 1 место,

Валюша поздравляююю!!!

Iri$k@ писал(а):

Разгружаюсь, поэтому меню не пишу.

Тоже вкуснецкую водичку будешь!?

Мое меню.
З Картошка отв с пахучим маслом, груша
О. запеканка из цв капусты, риса и ряженки; 5 черносливин
У. Кальмары

Меню Паши.
З. Картошка, стейк, бутеры с сыром и ветчиной, клубника
О. Суп с мясом и рисом, омлет с помидорами( на сух сковород), салат из моркови, творога и сыра, 5 черносливин
У. Рис с 2 печеными яблоками

Хороших выходных!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-898391271.html][/URL]

hala2 писал(а):

А фрукты или овощи добавить?

думаете стоит? и так на месте стою.......

Привет девчушки! Систему не нарушаю, а вес решил видимо передохнуть,уже неделю туда сюда +,- 500 гр, ну ничего идем дальше, осталось то всего 5 кг,думаю к осени справлюсь

Меню

З: 2 конфеты,кофе, печенье
О: гречка с молоком
У: творог с яблоком в микроволновке,молоко

Хорошего денечка!
ПЯТНИЦА!!! УРРРРАААА!!!!
Alexandro4ka
Сашулькин, с новой симпатишной авочкой!

Дашуля-ля писал(а):

пришла с шопинга, схватила шорты 44 размера, но нет... купила 42

Влезла в 42? Или на будующее ?

Татая писал(а):

Отчитываюсь - соскучилась, не нарушала, качаюсь теперь между 93-92.

Я тоже скучала! Как здоровице? Давай к нам, Танюшь!
Умничка, что не нарушала!
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
У меня папа сегодня к вам в город в командировку выезжает....Я ему говорю, что у меня подруга по переписке есть там, а он спрашивает: "че передать?"

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У нас свой терапевт есть

Жалко тольк, что нам по блату больничных наклепать не сможет...а то бы я отдахнула дней 10, че-то ваще работать не хота

Клуся писал(а):

на больничный йути не дают (будь не ладна эта работа

Во-во...и я о том же....Не бояться что позаражаешь весь коллектив и работать некому будет
Светусь, крепись давай! Выздоравливай!

Клуся писал(а):

Да, я вот смотрю "Крепость" по 1 каналу и который день рыдаю... "А зори здесь тихие" Эх..

Свет, в твоем состоянии, надо комедии смотреть и мультики...а от таких стрессосодержащих фильмов попраки не дождешься....

MaMina писал(а):

после работы схватила свое дитё и на море пошли.

Офигеть, моя мечта! Так запросто "схватила, на море, ПОШЛИ"...а у нас Волга и та грязнющая....приходиться на более менее чистенькие её участки выезжать в выходной, а в выходной как на зло погода портится.

Silvana писал(а):

минус 500 грамм.

zamolga писал(а):

сегодня утром отвес -500гр. вчера была неделя на системе, итого -2,2кг.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

MansVV писал(а):

Жив! Наш проект занял 1 место, теперь осенью на всероссийский конкурс поедем, а мэрия нас спонсирует!!!!

Во, Валюшь, вы жжете!!!! Здорово! Поздравляю!
Ты наеврное ему сказала, что за тебя полстраны кулачки держит!?
Finik))
Трошка
Всё будет хорошо! Не расстраивайтесь милашечки! Чмок-чмок!

Ре-бекка писал(а):

с понедельника отвалилось 500гр!

Ленуся, я от тебя тащуся!

системщица писал(а):

ну ничего идем дальше, осталось то всего 5 кг,думаю к осени справлюс

Ты - думаешь, а мы - ЗНАЕМ!!! Конечно справишься!

Не знаю, как сдаваться...вчера был вес 97,5 сегодня 97,7...В плюс не хочеться ...может без отвеса сдаться?
Меню:
з: мороженное, какао с печеньем
о: макароны с сыром, салатик овощной, яблоко
у: черносли, кефир, яблоко

Дашуля-ля писал(а):

Девоньки, пришла с шопинга, схватила шорты 44 размера, но нет... купила 42

Самый сильный мотиватор

MansVV писал(а):

Жив! Наш проект занял 1 место, теперь осенью на всероссийский конкурс поедем, а мэрия нас спонсирует!!!!

Вот молодцы!!!

Silvana писал(а):

Вчера беготня целый день была и результатом стали приятные минус 500 грамм.

Оля поздравляю

zamolga писал(а):

сегодня утром отвес -500гр. вчера была неделя на системе, итого -2,2кг.

умница

Ленок55 писал(а):

Всем привет!!! у меня сегодня -500

Леночка молодец
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
с отвесиком
Поправила линеечку это радует, но вчера фоткались и я там такая квадратная просто печаль. За эту недельку еще -1 кг.
Утро: перловая каша, конфетки, таранка
Обед: серце вареное и салатик огуречки, редиска, помидорки.
Ужин: киви+творог, ряженка

Всем привет! Моё меню на сегодня:
З. яичница с колбасой, кусок хлеба, зелчай б/сахара
О. картошка с грибами и луком в духовке б/масла, огурец, помидор
У. суп из кабачка, капусты, моркови, лука и помидора

Ой, как приятно читать, что у всех отвесики! Я за вас тааак рада!!!
Я к сожалению пока за весом не слежу... надо купить себе весы! И тогда тоже стану наблюдать за изменениями.

Сегодня:
З: кофеек + кексик
О.: быстрее всего что макарошки с сыром и помидорками
У.: [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1227083943.html][/URL] Наверное салатик с огурчиков и помидорок... пока точно не знаю=(

Iri$k@ писал(а):

Разгружаюсь, поэтому меню не пишу

Ирин, ну, у вас тоже варианты есть. Например:
З: вода кипяченая
О: вода сырая
У: вода бутилированная

hala2 писал(а):

О. запеканка из цв капусты, риса и ряженки

Светик, это как? Я бы яйцо добавила, на обед ведь можно.

системщица писал(а):

думаю к осени справлюсь

Хорошая установка .

Chelsi писал(а):

че-то ваще работать не хота

Прям про меня ! Чем ближе отпуск, тем меньше работать хоца.

Chelsi писал(а):

Ленуся, я от тебя тащуся!

Спасибо, Катюшкин ! Видимо, мне с метаболизмом повезло !

Chelsi писал(а):

может без отвеса сдаться?

Что значат 200гр, когда уже 14.5КГ слетели?!

Мамочкаптица писал(а):

я там такая квадратная просто печаль.

Катя, не расстраиваться! Научно доказано: женщинам свойственно видеть себя более полными, чем они есть на самом деле .

dzema писал(а):

З: кофеек + кексик О: макарошки с сыром и помидорками У: салатик с огурчиков и помидорок

Женек, только честно: ты наешься? Без мяса, еще так скудно?

Ре-бекка писал(а):

Ирин, ну, у вас тоже варианты есть. Например: З: вода кипяченая О: вода сырая У: вода бутилированная

Шас со стула чуть не упала

Finik)) писал(а):

Шас со стула чуть не упала

Надеюсь, девочки поймут, что по-доброму шучу.
Я их понимаю: месяцами вес не меняется, а сдвинуть его очень хочется!

Ре-бекка писал(а):

Я тоже две недели назад прикупила себе на лето обновочки. И что?! На сегодня: капри на бедрах висят, платье более-менее нормально сидит.

такая же история, 1 июня купила брюки. еще даже не успела их одеть ни разу, думала на море возьму. вчера одела, а они большие...

Chelsi писал(а):

Влезла в 42? Или на будующее

влезла они даже свободно на мне сидят

Всем приветик
У меня сегодня +200 наверно мало вчера покушала, поэтому привес
Меню:
О-курочка варен. и кусочек сыра с кофе
У-наверно криспы с сыром

Ре-бекка писал(а):

Женек, только честно: ты наешься? Без мяса, еще так скудно?

Ну на завтрак точно ( пока что кушать не хочется)... обед наверное тоже, а вот ужин думаю ... Или купить куриную грудку сварить ... Наверное так и сделаю). Жаль, что мяско нельзя ни с чем сочетать
Молочку точно не хочу. Что-то она на ужин она мне не идет. Вот рыбка вчера прошла на ура . Да... неверное куплю мяско. Все таки его тоже надо кушать)

Дашуля-ля писал(а):

влезла они даже свободно на мне сидят

И не говори, я купила юбку шотланку, долго искала. Муж уехал в командировку и я благополучно забыла о юбке на 3 недели. В результате она просто сваливается, так и валяется с ярлычками. Обидно юбка стоит 1200р, перешить ее 500р. Вот думаю кому же отдать то ее, а отдашь не подумают ли что обноски отдаю, как то не прилично. Прямо в растерянности.

Дашуля-ля писал(а):

влезла они даже свободно на мне сидят

Класс! Вот читаешь такие слова и в голове сразу лампочка оптимизма и веры загорается) Сразу начинаешь верить, что и у меня такое будет)

Дашуля-ля писал(а):

влезла они даже свободно на мне сидят

Здорово!!!!!!!!!! так тоже охото чтоб чтонить с меня сваливалось)))))))))))

Мамочкаптица писал(а):

Обидно юбка стоит 1200р, перешить ее 500р. Вот думаю кому же отдать то ее, а отдашь не подумают ли что обноски отдаю, как то не прилично

Катя, а тут уже звучала идея обмениваться вещами .
Кому нужен 46-й?

dzema писал(а):

Сразу начинаешь верить, что и у меня такое будет)

Конечно будет Все мы будем такими стройняшками, что будем вещи покупать себе в магазине "ДетскийМир" (шучу)...

Ре-бекка писал(а):

идея обмениваться вещами

боюсь нам дороже пересылка обойдется ну между разными странами а вообще идейка крутая, может темку такую открыть

Девочки, как я вам завидую. Вы с новых вещей вываливаетесь, а я с прошлого лета даже пробовать одеть не хочу, не хочу расстраиваться...
Сегодня +500 на ровном месте. Не знаю что это за напасть... хоть плачь...
Меняю линейку сдаюсь на вчерашний вес. Буду наедятся, что завтра этот +500 уйдет.
Сегодня кушаю:
З. кофе, клубника со сливками, 5 конфет (они маленькие, точнее воздушные), 1 сырок глазированный, 1 зефир, 1 долька шоколада, пару ложек мороженного
О. запеканка вчерашняя, курагрудь 1/4, йогурт
У. салат из капусты, помидора и огурца, заправленный или йогуртом или лимонным соком

Дашуля-ля писал(а):

а вообще идейка крутая, может темку такую открыть

Пока вещь по почте будет идти уже большой станет придется кому нить другому отправлять

Alexandro4ka писал(а):

Сегодня +500 на ровном месте. Не знаю что это за напасть... хоть плачь

Саша не плачь я вообще уже 2 недели стою Уйдут 500грамм и с собой еще заберут только больше позитивного настроя

Ава шикарная Саша!!!!! Красотка

Всем приветики!!!
У меня вчера было -500, а сегодня +300 не пойму почему? меню здесь выставляла вроде все ок было. Я вот подумала может не стоит каждый день взвешиваться? как часто вы это делаете? просто я то понимаю что эти 300 уйдут, но всё равно както грустно...

Сегодня кушаю:
З: шоколадный батончик, пару вафель и зел.чай
О: хочу такой суп сделать: куриная грудка+лук+морковь+рис.
У: гречка с помидоркой, если не успею сделать то 2 яйца.

Всем хорошего дня и отвесиков!!! а я пойду дальше учить

Ленок55 писал(а):

Я вот подумала может не стоит каждый день взвешиваться?

я взвешиваюсь каждый день, но +300 это небольшой привес...это может быть просто жидкость так что не глусти

Ре-бекка писал(а):

З: вода кипяченая О: вода сырая У: вода бутилированная