Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Ингульчик писал(а):

Не, гулять я буду в субботу

Раз отмечать будешь только в субботу, то еще не поздно поздравить:
и желаю скорейшего достижения цели в похудательном деле !

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я потом очень серьезно нарушила

Вот этим и опасны разгрузочные дни, что есть большая вероятность повышенного аппетита на следующий день! И большая вероятность нарушений в последующие. Не зря же Катя М. писала о нежелательности разгрузочных дней!

Дашуля-ля писал(а):

схватила шорты 44 размера, но нет... купила 42

И правильно, Дашуль !
Я тоже две недели назад прикупила себе на лето обновочки. И что?! На сегодня: капри на бедрах висят, платье более-менее нормально сидит.

Татая писал(а):

Я почти вернулась

С возвращением, Танюш, и с выздоровлением !

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сдам Ингуше то, что будет

Отвес будет !

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сегодня ем достаточно сытно

Как ни странно: я три дня лопаю сытно (без переедания) и за это время - хороший отвес ! А пробовала ограничить порции и отвесов не было.

Клуся писал(а):

Никакого отвеса после белкового ужина нет

Светик, зато ты молодец, что оказалась такой стойкой !
А отвеы будут! Щас выздоровеешь и отвесы как пойдут, как грибы после дождя !

Silvana писал(а):

Чувствую, после шашлыка будет привес

Оленька, а ты чувствуй обратное !

MansVV писал(а):

Наш проект занял 1 место, теперь осенью на всероссийский конкурс поедем

Валюша, ну, ты активистка! Молодец!

Доброе утро!
У кого отвесы - все молодцы!
Я тоже в ваших рядах, с понедельника отвалилось 500гр!

Ем:
З: каша пшенная с молоком, ржаная булочка с сыром, чуть йогурта, половинка кекса
О: куриная грудка запеченная с помидорами, яблоко
У: как обычно творог с фруктами или овощами, не знаю чего захочется.