Без особого труда похудела на 10 кг.

Лиля, Люся, Светлана спасибо за поддержку и советы я тут недавно и все странички темы ещё не прочла Мои иной раз раздражаются что ем медленно Свет, я раньше тоже все за 5 мин съедала а потом как желудок стал сжиматься ( на другой диете сидела) так не получалось есть быстро. Пришлось есть медленнее, так сказать наслаждаться. И теперь я довольна! И съедаешь меньше и наслаждаешься вкусом еды. Эту привычку я не сразу конечно привила со временем.