Диета доктора Дюкана

Кнопа писал(а):

Девочки, подскажите, а отруби с первого дня надо? На Атаке тоже? И обязательно овсяные?

Да, с первого дня, и на Атаке, Овсяные, по крайней мере Дюкан рекомендует именно их (можно добавлять пшеничные, не более 1 ст.л.)

Кнопа писал(а):

отрубей куча, всех сортов кроме овсяных

та же фигня

Кнопа писал(а):

(они не россыпью, а как бы кусочками, есть без сахара.

они и должны быть без сахара

Werry писал(а):

а у нас как раз везде эти хлопья появились, наверно от вас все вывезли

рано они все от нас повывозили, я еще затариться не успела

Werry писал(а):

кашу уже есть семья отказывается в таких количествах... печенье тоже уматало... похоже перед Новоым Годом по окончании диеты буду есть её в одиночестве

с такими запасами овсянки ты в одиночку не справишься, я бы точно не осилила даже за год, я вообще не любитель овсянки, но хлеб из отрубей овсяных очень уважаю