Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Поздравляю у кого отвесики

Ленок55 писал(а):

Я вот подумала может не стоит каждый день взвешиваться? как часто вы это делаете?

Я, например, взвешиваюсь только по пятницам. Вижу сколько сбросила за неделю. Не вижу смысла взвешиваться каждый день.
Со своими нарушениями и поздними ужинами за неделю ушло всего 500грамм . Но я не отчаиваюсь, что так мало, а перестаю жрать сладкое по утрам ( ну одну дольку шоколада моня ) и добавляю физ нагрузку. Массаж закончился, попа приятно округлилась и бочка больше не вываливаются из джинс
Тоже думала сделать разгрузочный день на воде, но боюсь к вечеру сорвусь, пока не рискую.

Сегодня:
З - яйцо 2 шт, кусок ветчины, горсть нечищенного арахиса, кофе с молоком, персик (ОГО, когда ела так много всего не казалось )
О - кабачковая икра домашняя, картофель запеченый, кофе с корицей, яблоко
У - творог, киви, ряженка и хочу чернослива!