Разгрузочные дни

Девочки привет!
Мои беды на отравлениях не закончились. Вчера так скрутило позвоночник, что не могла ни сидеть, ни лежать, ни стоять. Муж уколы начал ставить.
Так что отчитываюсь аж сегодня. Утром в четверг 72,6кг. За разгрузочный день -800г. Я рада за свой отвесик и за ваши тоже очень рада . Но понимаю, что нажру еще больше, если не поменяю сам рацион питания. Стараюсь есть пищу полегче, но так хочется и сладкого и мучного, ну что же с собой делать прям не знаю.
Но разгрузочным дням очень рада. На следующий день мне очень легко.

Ой Люба, а ты аватарку поменяла - а я то сначала подумала, что у нас новенькая. Молодец!!! А то все какие-то цветочки, собачки, кошечки.

Уже придумала на чем буду на следующей неделе разгружаться (хотя мои разгрузки все равно "тяжелее", чем ваши), но для меня уже и этот шаг очень важен. Потому что перед первым разгрузочным днем у меня прям паника была - к вечеру умру с голода или на ночь сожру все в холодильнике, а сейчас уже все спокойно.

Спасибо всем за компанию и за поддержку

Оксана7272 Ты то куда пропала. Разгружалась с нами?
И давай тоже аватарку меняй