Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Елена20041984 писал(а):

только я называю это перекатами

ага точно! )))) Я ника слово вспомнить не могла! И всегда на этом упражнении я забываю название ))))))) Боли у меня совсем нет!

Kliaksa писал(а):

А мне как-то перекаты сразу понравились

Так мне тоже очень нравяться!!! Просто ощущения изменились. Я себя чувствую мягко как пластилин запоминающий первоначальную форму. Только в пластилин еще и косточки вставлены и при перекатах позвонки прогибаються, и назад возвращаються в исходное положение.

Kliaksa писал(а):

Или когда асана такая

Ага! Мне тоже очень нравиться!! А еще мне нравиться ассана когла мы из воина1 скручиваемся перед коленом, руки в намасте перед грудью. И уже из этого полжения делаем захватза спиной руками. Вот эта мне нравиться ассана )))