Живём и худеем по системе -60(глава 10)

MansVV
Валюша, если бы у меня долго вес стоял, или как у тебя, в верх полз, я бы тоже экспериментировала . Я смотрю, тут некоторые девочки начали как то свои организмы подгонять- и правильно делают! Всё читаю, может самой когда придётся. Ты молодец!

Я после вчерашних шашлыков на ужин не так уж много и прибавила- всего 100 грамм! Поужинала поздно- в 18-30, я знаю, что иногда можно так сдвинуть ужин, но всё равно считаю это "почти нарушением". Зато мяска налопалась, уж очень организм просил!
А сегодня так кушаю-
З: остатки вчерашнего несистемного салатика, кусок торта
О: гречка с овощами
У: творог , чернослив, бифивит

Всем хорошего дня! И отвесиков!