Разгрузочные дни

Алена, и тебя с новой аватарой!

Сладкое и мучное ведь все рано захочется, не советую от него отказываться "на всю жизнь". Просто стараться есть поменьше, пореже и не поздно вечером. И про рацион ты правильно пишешь, это же должен быть образ жизни.

Видишь, и твоя разгрузка дает результаты. Организмы ведь у всех разные.

А со спиной у тебя как, наладилось? И почему не к врачу, а домашние уколы тут же решили делать? Надеюсь, что ничего серьезного.