Живём и худеем по системе -60(глава 10)

кукумбр писал(а):

Девочки, приветик! Сижу на системе 3 дня - отвес 3 кг. Я так рада!!!!!Желаю всем больших отвесиков!!!!!

ого!!!что же ты кушала?Прекрасный результат!


Девочки,я новенькая)В общей сложности на системе два месяца,иногда отходила от нее(диета 5 дней) иногда нарушала,но все равно продолжаю,мне подходит такой образ жизни. Результат описан в линеечке))))-7 кг.На сайте здесь шикарно!Очень понравилось!

З.Овсянная каша с клубникой на воде,сырнички и оладьи с подливкой,как в садике)),кофе 2 бокала,макаронная запеканка с фаршем небольшой кусочек.
О.Варенная картошка ,салат из помидоров и огурцов с лимонным соком,зеленью и чайная ложечка оливкового масла,цикорий
У.Яблоко,творог обезжиренный и обезжиренный кефир