Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветы девочки!!!
У кого отвесное счастье поздравляю!!!

Клуся писал(а):

К отпуску уж точно выздоровею

Давай-давай Светуль! Вон дел у тебя немеряно надо сделать! Поболеть-то некогда!

N@t@lek писал(а):

Итог за месяц 3,5к

Молодец Наташа!

MaMina писал(а):

А второе добавить можно? Ну грудь курки например?

Конечно в обед можно и первое и второе! Главное не сочетать мясо-рыбу с картошкой-макаронами! А вот мой сынок ест еще и салат и десерт после первого и второго и прекрасно худеет! Так что не бойся Маш, ешь! Главное не объешься!!!

Marphusha писал(а):

"Лучшая диета: яичная! смешно и просто! Понедельник: покупаешь яйцо. Вторник: варишь яйцо. Среда: чистишь яйцо. Четверг: съедаешь белок. Пятница: съедаешь желток. Суббота, воскресенье- разгрузочные дни, нечего обжираться!"

Хоть бы у нас до этого не дошло!

MansVV писал(а):

коротенькое тельце на длинююющих ногах это вооще жуть

А ножки-прутики!

Iri$k@ писал(а):

У нас она хлоро-вонючая, берем в здоровых бутылях /вроде чистую/.

Я перестала покупать в бутылях, на страх и риск стала пить из под крана, но после фильтра, вроде пока без последствий.. Тут кто-то у нас писал, что она вся одинаковая, хотя думаю в разных городах что-то свое есть и хорошее и плохое. Ириш с отвесом!!!
Natalja55
Привет, Наташ! У тебя отличный результат!

кукумбр писал(а):

Сижу на системе 3 дня - отвес 3 кг

Поздраляю! Только не жди что так будет и дальше, это скорее всего водчка уходит!

Ленок55 писал(а):

так хочеться квашеной капустки в списках стоит что чуть чуть можно или я не так понела?

Действительно можно только немного и бэз сахара!

mixfog писал(а):

На обед можно ли такое? http://forum.say7.info/topic31307.html?sid=5a1cc8edd9a42a7ad3c51130f094be74

Можно Оля на обед такое, мука только гречневая! Но вкус буде специфический! Я иногда добавляю ложечку такой муки в запеканки и скажу, что на любителя!

Шаповалова писал(а):

.Подружки-злодейки так уплетали я не устаяла

А разгрузку не стоит делать!

tempted писал(а):

слава Богу, что я ещё не "зависла" со своим привесом!

Юль, урок получен, больше ни-ни! Хорошо, что ушло!!!!

Мое меню.
З. Клубника, яичница
О. Рис (купила басмати, вкусняшка!) с грудкой, 5черносливин
У. Салат из творога, помидора, редиса

Мен. Паши.
З. Суп с мясной с лапшой, клубника, сочень с молоком
О . Запеканка(мясо, овощи, сыр), салат из капусты с морковью, мандарины
У. Памело, творог, ряженка