Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Стройняшкам и стремящимся к совершенству пламенный привет!

Татоша26 писал(а):

водный день

Тань, ты цель понижать не будешь?

Сегодня дело было так:

З - на черный хлебушек веточка кинзы, листик базилика, а сверху кусочек мяска. Салат /очччень рекомендую/ - порвала листья салата, черешня пластиками, креветки, груша кубиками, сбрызнула лимонным соком. Я бы так 3 раза в день ела! Кофе и полоска шоколада

О - рис системный, салат из всего красно-зеленого с кунжутным маслом, кофе с молоком

У - салат зеленый, зч.

Вот примерно так.