Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Меню на завтра:
З -- пара кусочков рулета из лаваша, кусочек пирога с рыбой, овсяные котлеты, кофе сладкий
О --опять за рулем буду: огурец, помидор, картошка
У --рис с черносливом