Живём и худеем по системе -60(глава 10)

сегодня 4 часа катались на велосипедах - в горку, с горки, туда, сюда сколько километров набороздили - понятия не имею, сидим сейчас ругаемся со своим по поводу километров
ужин был на природе (в начале седьмого, раньше скамейку не нашли просто за городом) - овощи с кефирчиком и чашечка кофе из термоса для того, что б согреться (без сахара и молока)
настроение - отличнейшее
я прямо чувствую грядущие отвесы