Живём и худеем по системе -60(глава 10)

MansVV писал(а):

Уж не обижайтесь на меня, но на 30 дней ухожу на ситему питания "Похудей навсегда"

Валюша, не только не обижаемся, но и поддерживаем твою целеутремленность !
Но ты все равно возвращайся, без тебя грустно на форуме будет .

Дашуля-ля писал(а):

буду собираться на море, так как 29 ночью улетаю

Дашуля, хорошего тебе отдыха !
Полагаю, что строго по системе отдохнуть вряд ли получится, главное - не заморачивайся, если что... и не порть отдых самоедством.

dzema писал(а):

каюсь, но немного нарушу

Шаповалова писал(а):

Подружки-злодейки так уплетали я не устаяла

tempted писал(а):

пропадала из-за того, что было стыдно. спад был

ОльгаГ. писал(а):

клубнику- не считаю что это нарушение

Marphusha писал(а):

завтрак был в 12.00 (ела то, что и обещала), обеда не было

Лилёшкин писал(а):

свадебная пятница-скомканная, обедала непойми как,колбаской с бутеров

Pups007 писал(а):

А я на 2 дня выпала из системы

Что-то за прошедшую неделю так много нарушений !

Я без изменений. Видимо, сейчас так и буду возле каждой цифры по неделе топтаться. Организм жадничать будет !

З: 3 гречневых слайса с сыром, кусок шарлотки, ч/чай без ничего.
О: щуку свежепойманную , запекла в духовке с рисом, яблоко.
У: салат (помидор, редис, лук зеленый, салат) заправлю ряженкой (если куплю, не привозят что-то, зерненым творожком).