Живём и худеем по системе -60(глава 10)

annet13 писал(а):

2 завтрака зачем? почему обед так рано? перекус зачем? что за фрикадельки? что в составе?

встаю рано в 5 часов и завтракаю. Обедаю всегда в 11.30-12.00, ужинаю в 17.00-17.30 что здесь не правильного? Насколько я понимаю систему каждый подстраивает под себя, главный принцип есть три раза в день. Да, за 2 завтрака готова получить по попе, знаю, что это нарушение, поэтому и написала все как есть, что б не поступать так больше. Фрикадельки - просто фарш без ничего свареный в воде без ничего.