Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ЛягушкаЛена писал(а):

очень хочу начать худеть по этой системе,

Лена, еще можно завести тетрадочку, куда будешь записывать меню на завтра-послезавтра, а также свой утренний вес. Потом это может тебе пригодиться для оценки питания и отвесов. Ну и обязательно вывешивай менюшки накануне, чтобы девочки могли проверить и подсказать что не так. Это на первых порах очень помогает.

ЛягушкаЛена писал(а):

Большое спасибо, что так тепло принимаете новеньких

Сами такие были!