Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ЛягушкаЛена писал(а):

в общем на завтра такая менюшка:

менюшка не плохая для начала!
Старайся!

С приправами аккуратно - острый молотый перчик например вызовет аппетит!
А вообще - можно! Солька... куркумы чуток... что уж ты там любишь...

ЛягушкаЛена но знаешь, прежде чем готовить что-то и спрашивать - прочитай списки с сайта миримановой!
Появился вопрос - читай - есть ли продукты среди разрешённых! Сомневаешься - спроси!
Но в первую очередь - читай списочки!!
Там и про сметанку написано и про жирность творожка!
Потому что бывает такое время - когда на форуме и нет ни кого - и спросить не у кого!
И тогда - тебе придётся надеяться только на себя!