Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Marphusha писал(а):

Света, на ужин - да, а с обедом - чайная ложка до 14.00

Маш, я начала писать про ужин, а потом как-то автоматически увлеклась и обед сюда приписала, но творог все равно не должен быть жирным (пишу для ЛягушкиЛены).

ЛягушкаЛена писал(а):

Девочки а в курочку можно приправы добавить?

Только не химические, а натуральные (перец, травы)
И я бы твой ужин услилила, а то через час от одного фрукта и активии наверняка есть захочется.