Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Наталка_73 писал(а):

Правда,у меня два завтрака,на второй-фрукты,сильно не ругайте,я делаю это сознательно,дома фрукты сомнительные и дорогущие,поэтому отьедаюсь.

Правильно делаешь, что пользуешься случаем Организм наградит тебя за витаминки - приедешь, взвесишься, а там "-"

Silvana писал(а):

Я когда читаю, как нарушает кто-то и какие потом у него последствия, у меня стойкий антинарушительный рефлекс вырабатывается. И даже когда я очень близка к нарушению- сдерживаюсь. Люди должны учиться на чужих ошибках.

Ты - большая редкость в наших рядах! В основном учатся на своих ошибках, и то не с первого раза

Silvana писал(а):

Это спорт и процедуры с кофе и мумиё! И даже пропуск одного из пунктов- это уже нарушение!

Тогда я злостная и постоянная нарушительница Кофе я не скраблюсь - меня раздражает аромат кофе в ванной, хоть пить кофе я очень люблю. Пользуюсь специально купленной мочалкой - после ее использования вле тело приятно горит Мумие не использую - считаю что 24летние растяжки не уберутся. Спорт иногда заменяю трудотерапией, иногда наступает такая усталость , что меня даже подстегивания родных не поднимут на подвиг Вот . . .

Iri$k@ писал(а):

Татоша26 писал(а): Я не думаю, что мы общаемся не по теме, у нас отличная группа, мы и новеньких поддерживаем, и меню проверяем, сочувствуем друг другу и подсказываем если что не так. Вы были в трынделках??????????? Я заходила туда как-то давно 1 раз , там своя компания, свои темы, с системой вообще ничего общего. Я туда не пойду!!!!!!!!! Я хочу остаться здесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А вы предлагаете нам совсем ни о чем не разговаривать?????????? Тупо выставлять меню и писать привес/отвес??????????? А как же похвастаться, покаяться, посмеяться в конце концов??????? Света - Finik (не обижайся ), твоих постов тут тьма тьмущая, в день по 7 штук, ты и поздравишь, и поругаешь и по меню ответишь , я не понимаю, о чем ты говоришь , какой здесь нужен порядок, здесь все отлично и всем хорошо. ИМХО. А если кто-то не замечает комментарии к меню, значит не внимательно читает. Мы не только едим, но и живем на системе!

Поддерживаю двумя руками и одной ногой!!!!


Сегодня питаюсь так:
З -- овсянка с фруктами, клубника, кофе с полоской горького шоколада
О -- суп фасолевый и , если не наемся, макароны с помидорком, чернослив
У-- речная рыбка, запеченая в духовке
В течении дня много воды