Живём и худеем по системе -60(глава 10)

MaMina писал(а):

вопрос про суп задавала, если не сложно ответьте. И я никак не могу привыкнуть, что в обед можно и первое и второе, у меня как-то все однообразно.

Супчики в обед можно лёгонькие - без картофеля и на мясном бульончике, если на второе будет что-то мясное или рыбное, если в состав хотите ввести картофель, то на второе только овощи без мяска и бульон для супа только овощной. Картошка с мясом и рыбой ни в коем разе не должна пересекаться (как и макароны с теми же мясом и рыбой) - об этом бывает сложно упомнить когда на обед и первое, и второе
Могу в личку кинуть рецептики супчиков, так для разнообразия вашего меню в обед