Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ЛягушкаЛена Ленок добро пожаловать!

ЛягушкаЛена писал(а):

17.30 апельсин + активия простая без добавок

ужин слабоват конечно...твоя задача на первых порах не сорваться с непривычки, а такой ужин вполне может поспособствовать! поэтому Лен,творожок 5% разбавь активией, так сытнее+фрукты. и не забывай-кушаем мы до насыщения!
как вариант

shevchonok писал(а):

ЛягушкаЛена но знаешь, прежде чем готовить что-то и спрашивать - прочитай списки с сайта миримановой!

а лучше наши,форумские, а то там списки меняются чуть ли не каждую неделю
MaMina с новой авой,красотулькаааа

Silvana писал(а):

Я его там нюхала! продавщиц хоть посмешила)

Iri$k@ писал(а):

У меня новые витамины.

что за витамины, Ириш?ты не отменяешь на летний период?

Chelsi писал(а):

Прислушиваюсь к вашим замечаниям, по поводу флуда , и пишу меню:

ну Катяяяяяяяяяяяя

shevchonok писал(а):

ела кофе весь день

zabiiaka_ писал(а):

и я туда же - сегодня ДР

поздравляю Свет!здоровья тебе, удачи и любви1

Chelsi писал(а):

Да и на утро стабильно комната задумчивости хорошо проходит...

Катюш а ты клубничку закинь с утра на завтрак,а потом все остальное, эффект как после ведра чернослива

Ре-бекка писал(а):

Ничего не потеряла, а торт и фрукты попробую завтра утром .

Iri$k@ писал(а):

настоящий юрист в третьем поколении.

серьезно! поздравляю! в нашем полку прибыло

всем доброго дня! сегодня забыла взвеситься
О: окрошка (картошка, огурец, много зелени, пол яйца залила кефиром)
У:салат огур помидор заправл. йогуртом или сливы,яблоко печеное йогурт и кефир