Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Silvana писал(а):

Нарушения- часть похудения, мы не роботы. И вот, девочки, как я разрешила себе нарушения- так ни разу за пол года и не нарушила!

Я полностью согласна,каждая из нас должна воспитать себя сама!за 2 недели я раз наружила и мне было ГАДКО=две Я во мне сидят и спорят и я-(хочу быть стройной) должна победить(все в мозгу).Не надо нападок=не жрать сука и т.п.дальше просто некоторые о своих спадах будут умалчивать притворяясь Правильными=зачем и кому нужна эта ложь,я в начале писала что буду писать только правду и написала!А кто регулярно нарушает-тот мечту о стройности в мусорный бак выкидывает. ну как то так

Iri$k@ писал(а):

От волнения всё отшибло. "На автомате" у меня 1раз. И последний.

ВОТ-мы не роботы!Работа над ошибками. Утром встала на весы(боялась)ура-700гр.
О:тот же бонь.суп+рыба,кефир.
У:рис+в блендаре помидоры чеснок стебли сельдерея зелень.залила рис=понравилось+кофе без молока (с 0,5ч.л корицы.ускорение обмен веществ).