Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Здравствуйте, красавицы! У кого отвесы - поздравляю!
Читать-писать не успеваю! Сезон отпусков, на работе осталась одна за двоих, приходится жарко!
Клуся, Светлана,
Ре-бекка, Елена,
Спасибо, девочки!

zabiiaka_
Света, с днем рождения!

Iri$k@ писал(а):

Сейчас только дочь диплом защитила,

Иринка! Поздравляю!!! Доченька-умница! Очень хорошо помню свою радость год назад, когда на защите дочери были!

3ANO3IK писал(а):

Привет девочки Возьмите меня к себе хочу быть стройной и красивой

Добро пожаловать! Все у тебя получится!

marina720511 писал(а):

дала гос и защитила диплом на отлично......Теперь я ДИПЛОМИРОВАННЫЙ СПЕЦИАЛИСТ ---------

Маришка! Поздравляю!!! Удачи тебе дальше!

Светик171 писал(а):

Вчера исполнилась 2 недели как я на системе, похудела на 2 кг

Поздравляю! Молодец!

У меня сегодня отвес -500 гр. Мозги в настороженности, что-то резко поехала вниз. Поглядим, надолго ли?
Завтракала и обедала как и обещала, а на ужин захотела мяса, что редко со мной бывает. Купила заливную говядину, стрескала грамм 300, теперь жажда замучила.
Поэтому меню на завтра:
З. Груша, бутер с чем-нибудь, кофе с/м, кусочек кекса (и когда уже он закончится!!!)
О. спагетти с сыром, салат: свекла+чернослив+сельдерей+зелень, чай
У. чернослив, яблоко, творог, кофе
Как показывает опыт, самый лучший мой ужин!

Всем - упорства и воли!