Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветики!!!!!
3ANO3IK
Добро пожаловать! Молодец, что решила за себя взяться!

Iri$k@ писал(а):

"На автомате" у меня 1раз. И последний.

У меня поначалу такое бывало,- сунешь сначала что-нибудь в рот по привычке, а потом доходит и бежишь выплевывать и язык мыть
А доченьку Ириш, поздравляй! Представляю как ты ей гордишься! Вы обе - молодцы!!!!

maera писал(а):

У меня сегодня -200гр.

Молодчинка!

shevchonok писал(а):

что-то мне кажется злые все какие-то... То на одну наругаются - то на другую....

Временами тут такое бывает! Но это как в семье - хоть и ругают (причем здесь в основном за дело!), но при этом всеравно любят! Так что это не страшно! Нодо просто стараться не вкладывать в то, что ты читаешь ругательную интонацию! Представь, что человека крепко обняли и говорят ему все очень ласково и для его же блага!

Шаповалова писал(а):

Не надо нападок

Еще раз повторяю! Ведь здесь не укажешь интонацию с которой пишешь, поэтому наподки это или дружеская помощь зависит от читающего, а не от пишущего! С какой интонацией вы себе комментарии прочитаете - такая и будет!

Шаповалова писал(а):

ура-700гр.

А вот это - класс!!!! так держать

marina720511 писал(а):

Теперь я ДИПЛОМИРОВАННЫЙ СПЕЦИАЛИСТ

Молодец! Это очень важный этап в жизни! Теперь главное - найти работу по душе, и все будет отлично!

Светик171 писал(а):

Вчера исполнилась 2 недели как я на системе, похудела на 2 кг и уменьшился объем: грудь -2 см, живот -4 см. Я счастлива!

Здорово! результат - просто супер! теперь главное - не останавливаться на достигнутом и не дать себе слабину, - и тогда все мини и бикини твои!!!

Светик171 писал(а):

. пропустила (закрутилась и не успела) У. макароны (тверд сорт ), помидор, пол перчика. И замоталось вместо чая выпила кефир

Нарушала весь день! Ай-ай-ай! А ведь чтобы худеть надо постараться думать о себе по-чаще!

ЛягушкаЛена писал(а):

Обед - рис + молочная сосиска, салатик из огурца и помидора

Рис бурый или пропаренный должен быть! сосиски можно, но я бы советовала их только на крайний случай (кто его знает, что в них положили). Чем заправишь салат? Что пьешь на обед и на ужин?

dzema писал(а):

все-таки слопала криспы с сыром... а потом и вареник.

Криспы с сыром в полвосьмого - это не нарушение. В книге в крайних случаях разрешается сдвинуть ужин, но не позже восьми. А вот вареники - это нарушение! Уж если и кушать позже обычного, то только системно! Постарайся в следующий раз быть сильнее, уговори себя потерпеть всего нескольок часов и... будет УТРО... и будет МОЖНО ВСЕ!

Marphusha писал(а):

У меня сегодня отвес -500 гр. Мозги в настороженности, что-то резко поехала вниз.

Отвес здоровский! И прикажи мозгам позволить тебе быть стройной - ты это заслужила!!!!

Мамочкаптица писал(а):

И не поверила она мне что я сижу на какой то там системе....

Ах если бы эта встреча была утром и ты бы еще при этом кушала тортик - было бы очень эффектно!!!!

Alexandro4ka писал(а):

сегодня получила диплом и устроилась на работу.

Какая же молодец! И что не нарушила даже по такому грандиозному поводу - еще больше молодец! Желаю, что бы работа была интересной и приносила тебе не только хороший доход, но и доставляла удовольствие!!!