Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Светик171 писал(а):

Вчера исполнилась 2 недели как я на системе, похудела на 2 кг и уменьшился объем: грудь -2 см, живот -4 см. Я счастлива!

Ах какая молодчинка!! Только ПОПС не написала!

Светик171 писал(а):

. макароны (тверд сорт ), помидор, пол перчика. И замоталось вместо чая выпила кефир

ай-яй-яй... Злостно цоцкаю языком! Ц-ц-Ц-ц-Ц-Ц! по ПОПСУ- по попсу!!!

Alexandro4ka писал(а):

сегодня получила диплом и устроилась на работу.

Ю-ху!!! поздравляю!

Marphusha писал(а):

У меня сегодня отвес -500 гр.

Салииииидно!

sashaa писал(а):

Я тож кормлю. У меня вес хорошо уходит.

И сколько ушло за 3 месяца?? Сколько ребёночку было когда системиться начала???

Silvana писал(а):

Врачи советуют перед сладким хоть что-то скушать и дать организму несколько минуток. Тогда резкого всплеска сахара в крови не случится

Хмрррр!!!
Как хорошо что я начинаю с бутера утром, а потом сладкое...
Мне при беременности такое говорили... А я уже и забыла!

dzema писал(а):

. Селедочка? Соленая и копченая.

мне кажется, что малосолёную на обед немножко можно

С сайта МИРИМАНОВОЙ: писал(а):

ОБЕД: Разрешенные мясные и рыбные продукты: 1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция. 2. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!) 3. Студень (холодец) 4. Рыба (соленая и малосоленая в небольших количествах) 5. Морепродукты