Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Шаповалова писал(а):

и кому нужна эта ложь,я в начале писала что буду писать только правду и написала!

я тоже так считаю, к тому же столько времени до системы жили обманывая себя-"ну все, последний кусочек" или "да ничего не будет от тортика в 23:00, один разочек ведь..." просто здесь речь немного о другом-"ругательства" и системные "нравоучения" девочек имеют одну лишь цель- поддержать и навести на нужные мысли, и не стоит обижаться,для нас же дурынд все это

marina720511 писал(а):

Теперь я ДИПЛОМИРОВАННЫЙ СПЕЦИАЛИСТ

мои поздравления!

ЛягушкаЛена писал(а):

Сейчас пропаренный рис нет возможности найти

Лен белый рис нам из меню лучше исключить совсем,если нет пропаренного-можно заменить на гречку

Marphusha писал(а):

У меня сегодня отвес -500 гр. Мозги в настороженности, что-то резко поехала вниз.

все таки девочки мы народ странный вес стоит-мы волнуем-стояяяк! вес уходит-мы опять волнуемся Марусь,ну ты чего, у тебя организм на смену графика скорее всего реагирует, сама же говоришь по работе летаешь как савраска

dzema писал(а):

Но мне так кушать хотелось... Вообщем бейте меня розгами, ставьте на гречку - я готова...

бывают Жень форс-мажоры...в след раз будешь дальновиднее, возьмешь с собой, кроме того 8 часов-это не критично для сыра с криспами. а вот вареник

Iri$k@ писал(а):

Никакое питание не дает нам баланса, необходимого организму.

буду повторюшкой-тоже схожу и куплю себе курс как же хочется быть здоровой и красивой подольше

tempted писал(а):

сегодня поужинать не дали. в последний момент - в 6 вечера осенило, что можно скушать яблоко и запить кефиром. и больше ничего не ела

Юль что значит не дали-от стола отгоняли палкой? к тому же лучше поесть в 6:15 полноценно, чем есть "ужин" кефир/яблоко,который и не ужин совсем, а диетный перекус какой-то

MansVV писал(а):

ак что это не страшно! Нодо просто стараться не вкладывать в то, что ты читаешь ругательную интонацию! Представь, что человека крепко обняли и говорят ему все очень ласково и для его же блага!

вооот, устами Валюши глаголит истина

Silvana писал(а):

Этим можно всерьёз подорвать здоровье! Вот, задумайтесь!

Оль спасибо за информацию!

dzema писал(а):

Теперь осталось побороться с собой и своей любовью вкусно покушать)

вот с этим ни в коем случае бороться не надо-на системе можно и нужно питаться вкусно

dzema писал(а):

Вот думаю, гады, вам же все можно, знаете что я питаюсь отдельно, нет же! Никакой поддержки!!

не можешь изменить ситуацию-измени отношение к ней!не думай что люди кругом делают чтоб тебя сбить) пусть они едят, а ты с утра еще вкуснее поешь!

dzema писал(а):

1. Плавленый сыр 2. Кашу Геркулес, без сахара и, например, с системным фруктом. На ужин можно?

только на завтрак!

dzema писал(а):

3. Селедочка? Соленая и копченая.

на завтрак или обед, и желательно не часто-водичку задерживает,будешь с утра красивущщщщщщая,как окунь))

Ре-бекка писал(а):

пункт 3: ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на завтрак!

Ленок солености по-моему в обед иногда можно?пойду ка я списки подниму

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

и принесли -100 от вчерашнего привеса.

поздравляю! во чудеса творятся

Ре-бекка писал(а):

орт утром - жесть! Ведь жила три месяца без них! Нет , надо было сегодня слопать!

Ленок не поняла в чем проблема? утро же