Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ЛягушкаЛена писал(а):

Завтрак - около 10 обед - с 14 до 15, ужин где-то в 17.30

завтрак лучше пораньше 8-9 или 9
обед пораньше 12-14
ужин нормально, у тебя между обедом и ужином мало времени, а между ужином и завтраком слишком много!