Живём и худеем по системе -60(глава 10)

MansVV писал(а):

Самый лучший режимЗавтрак с 8 до 9, обед с 13 до 14 ужин с 17 до 18!

annet13 писал(а):

завтрак лучше пораньше 8-9 или 9 обед пораньше 12-14 ужин нормально, у тебя между обедом и ужином мало времени, а между ужином и завтраком слишком много!

Девочки большое спасибо за разъяснения , все учту и исправлюсь)))