Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Ну, вместо морожена можно и стаканчик пива иногда выпить.

эх, если бы остановиться на стакачике.. И не заметишь как под рыбку пару баночек уйдет..
А я держусь-пиву бой.. Хотя хочется, не буду лукавить.

Аня, мама Лизы писал(а):

первый прием пищи через час после пробуждения, а последний - за три часа до сна

Может это как-то по другому.. Я не могу через час после пробуждения-мне на работу надо бежать.. Да и нам многим.. А вечером, я, если мне хочется, то и прямо перед сном чего-нить слопаю. За то засыпаю не с мыслью-как бы быстрее утром чего-нить пожрать, а с отвлеченными от еды размышлениями.

пушася писал(а):

Я думаю, если есть стаканчиками, и пища не очень тяжелая, то можно и позже поесть.

Вот полностью согласна.