Без особого труда похудела на 10 кг.

Kukjia писал(а):

Почему же скромные? Прекрасные результаты! МОЛОДЕЦ!

Светулич писал(а):

Это отличный результат! У меня за 3 месяца -4кг, я и этому очень рада

Девочки, успокоили А то я уж думала вес у меня снижается черепашьей скоростью... Хотя Татьяна предупреждала, быстрых результатов не жди. Ну, нам то хочется быстрей Сейчас физические нагрузки будут, в связи с ремонтом всего дома! Так что вся в движении буду И ещё сегодня заметила...что стакана еды как-то уже многовато стало. Я все это время ела "на глаз". А вечером думаю дай наложу себе стакан. И к концу трапезы все осилить не смогла Надо же... И подбородок с животом меньше стали Я не взвешиваюсь каждый день, но мне кажется что излишков за выходные поубавилось Мои отчеты

пушася

пушася писал(а):

скажи, что это мышцы наросли, кстати, у мужчин это запросто происходит. Да и отеки тоже могут быть, мало ли что...

Свет, вот я об этом тоже думала, потому как в день он по часу ходит пешком.
не...отеков нет..слава Богу!

Lana_nov писал(а):

А по штанишкам, по ремню разве не видит?

он не видит... я только вижу...)))

Музака ветра
добро пожаловать в наширяды!)

Музака ветра писал(а):

научиться бы на глаз определять сколько это 250 гр,

через недельку будешь уже определять точно всё наглаз))

Lana_nov писал(а):

Ну, если на кефире, то я бы все 250 мл. считала. Если на квасе, то 250 мл без жидкости

Свет, а я без жидкости считала... Но ,а сейчас с жидкостью, одного стакана хватает....желудки у нас реально сузились.

Светулич писал(а):

. Мне теперь только стоит лишний кусочек положить, кажется, что слона съела.

во-во, у нас так же)

Kukjia писал(а):

Интересно, как это у него получилось? Втихоря не лопает?

может правда мышцы наросли, стараемся ходить пешочком...каждый день, хотя бы час. Не, Юль..втихаря не лопает...он у меня очень ответственный и целеустремлённый...если взялся за дело, то доведёт всё до конца...и сила-воли есть...

Kukjia писал(а):

Ох, у меня скоро у свекра юбилей...Представляю, что там свекровь наготовит... Надо продержаться и не обожраться. Буду придерживаться своих же и ваших, девчонки, советов)

Юль, а ты много и не съешь, не влезет ...у меня на днях девичник был, конечно еды полный стол...так вот, я за вечер...сама удивилась...за 4 часа..времяпровождения, съела ложку строганины+три куска шашлыка+две-три ложки салата, кусок хлеба ..и постоянно пила воду, ну и конечно и вино))) и была сыта.

Музака ветра писал(а):

ой девочки, так хочется выдержать очень похудеть хочу

Всё у тебя получится!

Ди-ана писал(а):

Мои отчеты

Молодец, Диана! так держать!!!!

наиля писал(а):

Всё у тебя получится!

большое спасибо за поддержку

наиля писал(а):

он не видит... я только вижу...)))

Так покажи ему! Оттени ему пояс: пусть посмотрит сколько туда еще войдет теперь, помимо его брюшка.

наиля писал(а):

может правда мышцы наросли, стараемся ходить пешочком...каждый день, хотя бы час

Да 100%! Это нормальное явление. Тем более у мужиков мышечная масса быстрее нарастает.

Музака ветра писал(а):

очень похудеть хочу

А кто же не хочет, дорогая!!! Главное-желание.

Светулич писал(а):

дай-ка в стаканчик переложу

А я сначала налила воду в стаканчик, потом прелила воду в маленькую глубокую тарелочку и потом уже присноровилась.

Светулич писал(а):

у моей дочки определили в 9 лет, когда уже перекос таза пошел. Я чуть с ума не сошла

Светик, ужас какой.. Ещё бы тут с ума не сойти... Ребенок когда болеет, думаешь лучше бы сам раз в 100 хуже болел, только бы дитю полегчало..

Ди-ана писал(а):

И ещё сегодня заметила...что стакана еды как-то уже многовато стало

и я стала это замечать... я иногда 2,5 часа не выдерживаю, но за то съедаю меньше чем стакан.

Ди-ана писал(а):

Мои отчеты

Молодец!! Я рада за тебя! Тем более сейчас лето, приходится разоблочаться, вся накопленная "красота" наружу..

наиля писал(а):

...он у меня очень ответственный и целеустремлённый...если взялся за дело, то доведёт всё до конца...и сила-воли есть

Наиличка не обижайся, молодец твой муж.. Я просто видимо по своему сужу.. Он себе любит поблажки делать.

наиля писал(а):

а ты много и не съешь, не влезет

Вот мне тоже так кажется.. Раньше встоловку в нашу на работе боялась ходить. Думала-все сожру и не остановлюсь.. А теперь не парюсь-знаю что не получится весь обед съесть.
Девчонки, я тоже сегодня с отчетом. юбочку выкопала, которую в прошлом году летом не носила-сильно маловата была, не застегивалась. А сегодня застягнулась, не скажу что супер свободно, но не давит...И в футболочке на уровне желудка появился воздух.. Давно такого не было со мной.
Я рада!!!

Ди-ана писал(а):

Я не взвешиваюсь каждый день,

И правильно делаешь.

наиля писал(а):

может правда мышцы наросли, стараемся ходить пешочком...

Конечно, мышцы. Он ведь не на диване лежит, а на прогулку выходит.

Kukjia писал(а):

А сегодня застягнулась, не скажу что супер свободно, но не давит...И в футболочке на уровне желудка появился воздух..

Юль, поздравляю!

Kukjia писал(а):

юбочку выкопала, которую в прошлом году летом не носила-сильно маловата была, не застегивалась. А сегодня застягнулась, не скажу что супер свободно, но не давит...

У меня такая же темка: сегодня одела юбку, которой ровно 5 лет. Пробовала надеть позапрошлым летом (через 8 мес после родов) - не выходило. Я понимаю, что это пока не из-за стаканчиков (мало "стаканного" времени прошло), видимо просто постепенно немного скинула. [/quote]

Kukjia писал(а):

Давно такого не было со мной.

Юля, поздравляю - это заметное достижение, продолжай в том же духе!
Я тоже потихоньку "таю". Это приятно.
Только мне все время хочется к стаканчику что-нибудь добавить...

Еще вчера "сгрешила": перед сном выпила 0,5 стакана молочка с ложкой творожной массы (но через 2,5 часа после последнего приема пищи).

Аня, мама Лизы писал(а):

Еще вчера "сгрешила": перед сном выпила 0,5 стакана молочка с ложкой творожной массы (но через 2,5 часа после последнего приема пищи).

Не, у всех, конечно, по-разному, но лично я это за грех бы не считала. Для меня все-таки главное-соблюдать режим перерывов между приемами пищи, ну и объем, разумеется. А что и когда есть- не важно. Я каждое утро что-то из выпечки ем, а через пару часов после ужина, часов в 11- мороженое, у меня уже не спрашивают, надо-не надо, это ритуал, я такое удовольствие от него получаю.... Правда точно знаю, от пива, которое тоже очень люблю, просто обязана отказаться- ну ни как не способствует оно моей стройности. Немного обидно, но все таки это не очень большая жертва. За прошедшую неделю у меня, кстати, новый вес- 53,6. Прикольно, до скольки , интересно , организм худеть собирается?)

Kukjia писал(а):

А сегодня застягнулась, не скажу что супер свободно, но не давит...И в футболочке на уровне желудка появился воздух.. Давно такого не было со мной. Я рада!!!

Мы радуемся вместе с тобой!

пушася писал(а):

Только мне все время хочется к стаканчику что-нибудь добавить...

Добавь воды.

Аня, мама Лизы писал(а):

Еще вчера "сгрешила": перед сном выпила 0,5 стакана молочка с ложкой творожной массы (но через 2,5 часа после последнего приема пищи).

И в чем грех? Все соблюдено

Jullka писал(а):

Правда точно знаю, от пива, которое тоже очень люблю, просто обязана отказаться- ну ни как не способствует оно моей стройности.

Ну, вместо морожена можно и стаканчик пива иногда выпить.

Lana_nov писал(а):

Добавь воды.

Lana_nov писал(а):

Ну, вместо морожена можно и стаканчик пива иногда выпить.

Да, и, кстати, очень способствует сну!

Спасибо, Танюша за такую темку! Я, благодаря тебе, худею без ущерба здоровью! А самое главное - настроение супер!

Jullka писал(а):

Не, у всех, конечно, по-разному, но лично я это за грех бы не считала. Для меня все-таки главное-соблюдать режим перерывов между приемами пищи, ну и объем, разумеется. А что и когда есть- не важно.

Моя родственница сидит на стаанчиках с декабря 2010г., но узнала об этой диете из других источников. Так она говорит: первый прием пищи через час после пробуждения, а последний - за три часа до сна. Ну я и стала придерживаться этих правил.
Наверное это необязательно?

Про первый прием: раньше все равно не получится. Пока втсанешь, умоешься, оденешься, приготовишь. Уже час и пройдет.

Аня, мама Лизы писал(а):

а последний - за три часа до сна.

Нормально. Как раз все переварится. Но если уж очень хочется, то можно и слопать что нибудь. Но это редко. Я перед сном кефир пью обезжиренный. Тогда наоборот очень хорошо получается. Утром кишечник отлично очищается. Вместе со шлаками и жиры уходят.

Аня, мама Лизы писал(а):

последний - за три часа до сна.

Я думаю, если есть стаканчиками, и пища не очень тяжелая, то можно и позже поесть.

Jullka писал(а):

Правда точно знаю, от пива, которое тоже очень люблю, просто обязана отказаться- ну ни как не способствует оно моей стройности

смотрела передачу про ТВ , там сказали что само по себе оно не способствует потолстению а это дело употребляемых с ним чипсов, сухариков и тд
Но помню, когда в 10 классе училась мама меня пить заставляла пивные дрожжи для иммунитета - так меня разнесло с них-к выпуску как раз(((
Девочки , не знаю, может стаканчики действовать начали, может самовнушение, но с утра съела больше нормы-немного правда -за дочкой кусочек карбонада-тоненький....такой ощущение, что 2 кг картошки съела
а без окрошки все же не могу-у нас жара началась, а я ее достаточно тяжело переношу-окрошечка спасает, но опять таки по причини настроя видимо-положила даже 3/4 своей миски-мерялки, кефира пол ч л и воды много-вообще отлично

Музака ветра писал(а):

а без окрошки все же не могу-у нас жара началась, а я ее достаточно тяжело переношу-окрошечка спасает

Попробуй еще тататор. В жару самое то! http://forum.say7.info/topic28056.html В жару в прошлом году он так выручал Вместо йогурта лили кефир.

Lana_nov спасибо , попробую как раз все ингридиенты есть
а то и правда окрошка приелась за прошлое дымное лето

Вот и я о том же. А сейчас как раз огурчики начинаются

Lana_nov писал(а):

Ну, вместо морожена можно и стаканчик пива иногда выпить.

эх, если бы остановиться на стакачике.. И не заметишь как под рыбку пару баночек уйдет..
А я держусь-пиву бой.. Хотя хочется, не буду лукавить.

Аня, мама Лизы писал(а):

первый прием пищи через час после пробуждения, а последний - за три часа до сна

Может это как-то по другому.. Я не могу через час после пробуждения-мне на работу надо бежать.. Да и нам многим.. А вечером, я, если мне хочется, то и прямо перед сном чего-нить слопаю. За то засыпаю не с мыслью-как бы быстрее утром чего-нить пожрать, а с отвлеченными от еды размышлениями.

пушася писал(а):

Я думаю, если есть стаканчиками, и пища не очень тяжелая, то можно и позже поесть.

Вот полностью согласна.

Kukjia писал(а):

эх, если бы остановиться на стакачике.. И не заметишь как под рыбку пару баночек уйдет.. А я держусь-пиву бой.. Хотя хочется, не буду лукавить.

Так ты купи 1 маленькую баночку и выпей на двоих с мужем.

Lana_nov писал(а):

Так ты купи 1 маленькую баночку и выпей на двоих с мужем.

Мысль неплохая.. Но если моему мужу "возжа под хвост" попадет, то он ещё пять раз в магазин за пивом сбегает..
А кроме шуток для меня питье пива это не просто как пить жидкость.. Это процесс, ритуал.. Мы с моим любимым накануне выходных вечерком засядем на кухне, разложим рыбку, откроем пивка.. И будем вести долгие разговоры, вспоминать юность и мечтать о будущем.. Поэтому пива можем выпить побольше стакана. Вот я и стараюсь его(пиво) вообще в дом не пускать.

Kukjia писал(а):

И будем вести долгие разговоры, вспоминать юность и мечтать о будущем..

Юля, как же хорошо написала! Ради такого не грех и пива выпить, даже если больше стакана. Я своего последнее время вообще почти не вижу, так что такие моменты надо ценить!
Не сочти за нотации, просто завидую...

KukjiaНу, муж-то как хочет. А ты стаканчик цеди. А часика через 2 еще стаканчик.