Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!

Silvana писал(а):

хоть нам с утра и всё можно, а сладенькое сразу кидать в себя не стоит.

Оля, спасибо! Обязательно учту.Я тоже сладкоежка. Но вот сегодня как раз поела правильно- сначала котлету, а потом сладкое.

MansVV писал(а):

Пропаренный рис: Это необрушенный рис, который аккуратно моют, вымачивают в горячей воде, обрабатывают паром при низком давлении, затем шлифуют и отбеливают.

А никто не знает, чем его отбеливают? Почему у него такой спецефический запах? Наднях купила пропаренный золотистый, так он мне пахнет резиной. Может в нём какая нибудь химия. А Басмати тоже видела в магазине, но только шлифованный. Теперь буду знать, что есть и пропаренный.
Сегодня ем:
з. Котлета, сырники, чай.
о. Доедала суп с рисом, помидор, чай с 2- мя черносливинами.
у. Запеченое яблоко с корицей, апельсин и салат из огурца, помидора, укропа без заправки.
У меня сегодня снова -200 гр.